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...的四个小妙招，大家一起来学习一下吧! 老年人失眠怎么办?一、
栏目:老人 作者:祝由网
...第二天整个人看起来特别憔悴、脸色暗淡。女性失眠了该怎么办呢?不要着急，下面分享5款食疗改善女性失眠多
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、孕晚期睡不好有3大原因一、睡姿不适提问题：雨婷：我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我怀孕34周了，躺床上老睡不着。医生建议我向左侧睡，可左侧没一会我又想平躺，真心难受啊。找原因：随着胎龄的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
喝茶失眠怎样快速入睡每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶中的茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。所以晚上尽量不要喝茶，如果睡不着可以睡前洗个澡这样能帮助到睡眠。如下：让你快速入睡的方法：1、睡前冲个...
栏目:禁忌 作者:品茶
老年人失眠,到底要怎么办才好人年纪大了，就很容易会有睡不着的状况。要知道，长期的失眠对于人体的健康危害是很大的，更何况是老年人，各种身体机能都不如年轻的时候了。所以，老年人的失眠一定要寻找办法来治疗才...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...在床上辗转反侧就是睡不好失眠的情况，那么更年期失眠怎么办？更年期睡不好睡不着怎么办？更年期失眠了如何调理？1、更年期失眠怎么办
栏目:健康生活 作者:佚名
一、怎么解决产后失眠抑郁的问题产后失眠怎么办1、勇于接受现实，失眠了也不要再强迫自己回到以前的状态，强迫是回不去的，要把睡不着觉作为一种现阶段的生活常态，顺其自然往往会起到很好的效果。2、要有乐观的心情...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、准妈妈孕期睡不好怎么办1、切忌自行使用药物助眠Q：怀孕三个月，因为之前怀孕到第三个月的时候流产了，所以害怕出现相同的情况。睡觉前总是心里慌慌的，躺在床上经常两个小时都睡不着，好不容易睡着了也总是容易...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
睡觉是多么美好的事情，忙碌了一天，回到家就希望能美美睡上一觉，可是现在很多人被失眠困扰着，想睡却睡不着，那么该如何拯救失眠患者呢?下面教大家几个技巧，睡5分钟等于6小时，一起来看看吧。把握睡觉窍门上班族熬...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
喝奶茶失眠该怎么办昨天晚上不知道怎么回事，一晚上都没有睡着，直至天亮才终于迷迷糊糊睡了一小会儿，以前虽然也经常失眠，但一般喝点奶茶，还是可以睡着的，但是昨天喝了新换的奶茶怎么都睡不着，这是怎么回事？喝...
栏目:健康生活 作者:佚名