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...到；没法办●【猴子坐板凳】——有板有眼；有板眼●【两条腿的板凳】——坐不稳；站不住脚●【板凳上放鸡蛋】
栏目:歇后语 作者:民俗
三体式的关键是“龙蹲虎坐”，三体式最重要的是要将两条腿的大筋撑起来，就像把弓弦拉开一样。如果将腿上的大筋比作一条弓弦的话，那么三体式就是通过膝盖这个支点把这条直的大筋拉弯，拉长，拉出韧性。这条大筋的...
栏目:武医禅术 作者:大道家园
...做下蹲运动可以增强肌肉力量，尤其是下肢的肌肉力量；两条腿的力量增强了，可有效预防跌倒，走路时您会感到更加身体轻松，且生命
栏目:运动健身 作者:健身营养师