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中医认为，一般失眠多为阴虚问题所导致，病机包括：因思虑劳神太过、气血亏虚或因情志所伤、气机不舒，以及火热内扰、痰浊阻滞等，使得身体阴阳不和，精神不宁。易见于神劳、癫狂病、忧郁等脑疾病。所以失眠与精神情...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
一、失眠的成因有哪些失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、天天睡觉做梦好不好人们大多认为睡觉做梦的梦感与失眠的程度有必然的联系，认为睡觉做梦不利于健康，但是，科学表明，睡觉做梦不一定是失眠，不一定对健康有害。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
万分烦恼,新妈睡不好怎办？产后妈妈们的睡眠很重要，睡眠不仅可以帮助妈妈们调养好身体，还可以使得新妈妈心态变好。但是很多女性产后会有睡眠问题。产妇为什么会有睡眠问题？怎么解决这些睡眠问题呢？现在小编来支...
栏目:健康生活 作者:佚名
近日，科学家发现，良好的睡眠有助于预防前列腺癌。而人体内褪黑素系数越高，患前列腺癌的几率也就越低。褪黑素也称褪黑激素，由于人体一般只有在黑暗的条件下才制造褪黑素，因此褪黑素又被称为“黑暗荷尔蒙”，它有...
栏目:健康生活 作者:佚名
安眠药这种药物真的会引起骨折在卡迪夫大学和伦敦国王学院的研究人员提交的一份最新报告中指出，老年人新处方安眠药，如苯二氮卓类或者z-drugs会增加双髋骨骨折风险。此次研究负责人，卡迪夫大学医学院精神病学研究所...
栏目:健康生活 作者:佚名
免费关注...自打新冠肺炎疫情爆发以来，家里的床就独得大家的恩宠。无论是睡觉、刷手机、看书、上网课、远程办公......都能在床上进行。本以为人都“长”在床上了，那睡眠肯定不成问题。可实际上，对于很多人来说，沾...
栏目:饮食营养 作者:槐米
女性更年期容易烦躁,这样吃能安神对于女性朋友们来说，每个女性朋友都是会经历更年期的了，如果女性朋友们到了更年期，那么在这时候身体就会出现各种各样的变化了，而且还会出现心情烦躁的情况了，那么我们在这时候...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
夏季气温比较高，很多人在夏季的时候容易出现烦闷失眠的症状，这个时候就要注意饮食了，很多食物是可以帮助解暑安神的，比如喝粥，或者煲一些汤等等，这些食物都可以帮助养生。那么，夏季吃什么养生保健？夏季失眠烦...
栏目:健康生活 作者:佚名
前阵子给大家安利的黑芝麻丸，因为香而不腻的口感和滋补的效果，赢得亲粉儿们的一片好评，和无限回购，销量已经突破11万罐！现在九蒸九晒黑芝麻丸新无糖版啦~无糖吃不胖，塑身养生能吃，糖尿病人也能吃的黑芝麻丸！黑...
栏目:诗词歌赋 作者:白敛