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黄茶失眠的花茶能喝吗？失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒、睡眠时间缩短、睡眠深度不够等。中医认为，失眠多因心肾不交，，心神不宁，或思虑过度，或饮食不节，或劳逸失调，或情志不...
栏目:茶常识 作者:茶百科
...点都不碰。只有均衡的营养才不会让疾病有机可乘。2。睡眠要充足如今失眠的情况十分的严重又或者是因为爱玩导致晚睡造成的睡眠不足随处可见。睡眠
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...。其实新生儿出现嗜睡，一般是正常的生理现象。婴儿的睡眠时间一般都会比成人长，而且是年龄越小，睡眠时间越多。不过，当小儿睡眠时间过长，表现出明显的病理
栏目:健康生活 作者:健康管理师
精神不集中可能是睡眠不足、神经衰弱、注意缺陷多动障碍等原因引起的。1.睡眠不足长时间熬夜可造成患者睡眠不足，导致大脑得不到充分的休息，使大脑处理信息效率降低，影响脑组织的功能，导致精神不集中。2.神经衰弱...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
失眠是指睡眠出现障碍的疾病，临床上失眠的表现常常会出现睡眠中间易惊醒，早醒或者入睡困难等，患者了解了失眠的症状表现以后，要早对此病进行治疗，那么失眠的主要表现是什么呢？失眠的主要表现1、睡眠浅容易做梦...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人经常会犯困，即使晚上睡眠充足白天也经常犯困，为什么老是犯困呢？中医健康警报：经常犯困的8大病兆！1、睡眠性呼吸障碍病兆表现：嗜睡且鼾声如雷睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是不是病发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。发作性睡...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
保证充足的睡眠时间。每晚尽量睡够7小时以上，最少也要保证5小时。人体在睡眠中会分泌各种激素，与女性排卵有关的雌激素就是其中之一。睡眠不足会令雌激素分泌减少，影响日后怀孕。保证身体不受寒。俗话说“体寒乃万...
栏目:人群养生 作者:佚名
...助于神经压力的调节，放松肌肉的紧绷，有助进入深层次睡眠，对失眠的人有一定的安抚作用。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致睡眠障碍。而裸睡则有益身体降温，让身体回到正常分泌水平，改善睡眠质量。1、裸睡使人更快...
栏目:冬季养生 作者:祝由网
...，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。长期的失眠会使睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱，晚上睡眠生物钟常常被兴奋、浅睡两
栏目:中医健康 作者:中医世家