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一、老人补钙的时候可以多吃些什么食物一、蔬果每天5种，每种80克除了新鲜的蔬菜水果外，超市里购买的凉拌蔬菜、纯果汁等，都可算在这个范畴。益处：蔬菜水果中富含维生素，矿物质和纤维。越来越多的证据显示，每天摄...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人喝普洱茶好吗老年人可以喝普洱茶，普洱茶是云南地区的特产，是采用云南大叶种晒青毛茶为原料制成，根据工艺不同，分为生茶、熟茶，其茶内含物质丰富，滋味醇爽，适宜老年人饮用，但需要注意，清淡为佳，不宜饮...
栏目:禁忌 作者:品茶
老年人在夏天时喝什么茶好呢？很多老年人都有饮茶的习惯，不过想要饮茶养生就要多讲究讲究才行。今天，为老年朋友们总结一下夏天喝茶需注意的细节和禁忌，快来一起了解了解吧。老年人夏天喝茶的禁忌睡觉前喝茶易失眠...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年斑你了解吗-防治可尝试按摩方法人一旦到了一定的年龄身体机能各个部位都会出现一些状况，而最明显的莫过于脸部上的问题，相信大家都知道老年斑是现代老人中比较常见的情况了，许多的老人的脸上都会出现老人斑，...
栏目:老人 作者:佚名
说起老年痴呆，大家都很熟悉的，是一种很常见的疾病类型，到了老年的阶段，大脑的营养跟不上，就会出现记忆力下降，健忘等等的一些问题，所以说如果有老年痴呆的现象，一定要注意调理和保养，下面的这些推荐的水果是...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人容易缺钙,预防骨质疏松食谱老年人容易缺钙，因为体质比较差，如果补钙不及时的话就会导致骨质疏松的情况出现，所以说要注意调理体质，老年人缺钙的问题可以选择一些补钙的方法来调理比较好，下面的这些预防骨...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人调节血糖,辅助降血糖的食物老年人会出现糖尿病的人群有很多，而且发病的几率也是比较大的呢，你知道老年人糖尿病的患者应该如何调节血糖的吗，下面的这些可以辅助降血糖的食物是不错的选择呢，来看看这些具体...
栏目:老人 作者:夕阳红
腰腿酸痛适宜的运动,老年人别错过随着时间的流逝，现在很多人都步入到了老年吧，很多老年朋友们在生活中都容易出现的情况就是腰腿酸痛了吧，这对于我们的影响来说是比较大的了，如果我们不能重视起来，那么就容易对...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人选择什么样的运动最合适运动可以增强人体的体魄，但是运动量过大则会损害锻炼者的身体，尤其是那些老年人，在做运动的时候，应该选择那些适合自己的运动。恰当的室外活动室外活动对于老年朋友来说，是很有必要...
栏目:老人 作者:夕阳红
...可以保证人第二天的精神，让自己的精神变得更加充沛。老年人的睡眠时间一般都是比较短，那么怎么让他们拥有一个好的睡眠质量，是一个重要的问题。促使良好睡眠的办法老年人的睡眠质量，决定着老年人的身体。拥
栏目:老人 作者:夕阳红