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...每天喝6杯蔬果原汁。至于蔬果原汁饮用量的分配，可在早上时喝2杯当早餐，中餐前喝1杯，下午到晚餐之问喝2杯，晚餐前再喝1杯，就能吸收完全营养素，以供给身体每日消耗，并协助分解多余食物和排毒。其次，饮水
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...多雨的几日，京城今天将不再降雨，但是水汽依然很大。早上出门，还会遇上雾，能见度较差，注意交通安全。炎夏雨季易引发肠胃疾病、皮肤过敏、感冒久治不愈、心血管、高血压等疾病高发。在炎热和多雨的夏季，高温与闷
栏目:夏季养生 作者:佚名
...部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛
栏目:女性 作者:佚名
...，恶心欲吐者，喝藿香正气水，吃参苓白术丸。舌苔腻、早上肚子偏大者，说明身体里有水排不出去，往往是脾虚、脾不健运的表现，可吃薏仁山药
栏目:夏季养生 作者:健康管理师
早上在医院平台接诊了一位35岁男性患者，说前段时间，被诊断出了肝火旺盛，医生说是他不注意饮食引起的，听完之后他特别的担心。想问我肝火旺吃什么食物和水果？针对于他的疑问，我进行了详细的解答： 西红柿：它还能...
栏目:中医健康 作者:网络
春季时节，许多人都想要多睡觉。早上太阳晒屁股了还爬不起来。有人认为是睡眠不足导致的，也有人认为是“春困”的原因。那么，春季老想睡觉是怎么回事？究竟是什么原因引起的？如何才能击败瞌睡虫呢？教你6妙招击败...
栏目:春季养生 作者:佚名
...早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有美容滋养的效果。晚上23点至凌晨1点——子时阴阳交接时，这时候吸收
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...~14小时，这才能真正反映空腹血糖水平。比如，如果你是早上8点钟做葡萄糖耐量试验，最好从前一天晚上10点后就不要再进食，可以饮水，但不可喝茶或咖啡。第一次空腹时的血液
栏目:健康生活 作者:祝由网
...！第一阶段：起床啦！7点：心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒早上
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...，这一天才会有精力去做好其他的事情，但是很多人应为早上为了赶时间，早餐都是随便应付一下，有的时候就直接在路边买点吃的，对于女性朋友来说，早餐怎么吃才能养生呢？下面，给大家具体介绍一下。女性养生早餐早餐
栏目:健康生活 作者:佚名