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...第二天出现头疼头晕，以下是常见的原因和处理方法：1. 睡眠不足：经期期间可能会感到疲倦和睡眠不足，导致头疼和头晕保持良好的睡眠质量，避免过度劳累，确保每晚有足够的休息。2. 血流改变：在经期期间，子宫收缩会导...
栏目:女性 作者:吃出健康
充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这...
栏目:老人 作者:夕阳红
夏季失眠泡脚有效果吗夏天养生主张早起晚卧，但是很多人在夏天没有一个晚睡的度，往往玩着玩着时间就过去了，很多人在夏天不能形成一个很好的稳定的生物规律，所以经常会有失眠的情况发生呢，这时候就要寻找相应的对...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
一、宝宝睡觉不安稳老哭的原因外在因素：1、没吃饱：一般都是一些新生儿和三个月以内的宝宝，这个阶段的宝宝主要是哺乳或者喂奶来解决的。如果稍大的宝宝睡觉前吃饱了，就可以排除饥饿这种因素。在天气干燥的时候，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...睡觉就是一种健康的生活方式，尤其是要注意自己的健康睡眠时间。每晚睡足8小时。高质量的睡眠有益心脏健康。研究发现，一个人每天睡眠时间（包括小睡在内），如果不到5小时，患心绞痛、冠状动脉性心脏病、心脏病发作...
栏目:健康生活 作者:祝由网
呵欠连天可能是睡眠不足、神经衰弱、贫血等原因造成的，具体分析如下：1.睡眠不足精神压力过大或长时间熬夜可造成睡眠不足，大脑无法得到充分的休息时间，白天进行高强度的工作时，会导致大脑过度疲劳，引发呵欠连天...
栏目:健康综合 作者:佚名
宝宝头晕可能是睡眠不足、中暑、上呼吸道感染、鼻窦炎、耳石症、贫血等因素引起的，应该进行针对性治疗。1.睡眠不足睡眠不足的情况下，颅内血管和神经根的舒张功能出现障碍，导致血压升高，宝宝出现头晕的症状。家长...
栏目:健康综合 作者:佚名
战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”睡觉是养生的一大功能，...
栏目:健康生活 作者:百薇
我们多数时间都是在睡眠，所以为了健康一定要重视睡眠的质量。良好的睡眠会给我们第二天的工作学习带来意想不到的收货，白天一整天身体都处于紧张又有压力的状态，惟有在躺卧时腰背部肌肉才能有休息的机会。我们必须...
栏目:家居风水 作者:大道家园
老年人是失眠的高发人群之一，老人睡眠质量不能保证，身体健康就会面临严峻考验，严重的老年失眠患者还有可能患上心血管方面疾病。因此，老人失眠绝对不可忽视。睡眠方面专家称，治疗失眠看似困难，但实际上只要掌握...
栏目:健康生活 作者:祝由网