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...据统计，在跆拳道技术当中，腿法约占总技法的70%。腿击无论在攻击范围、攻击力量等方面都远远超过拳法的攻击，而拳法的招式，一般偏重于防守和格挡
栏目:运动健身 作者:健身营养师
第一：看动作——更标准无论是在做器械，还是在练瑜伽或者有氧操，没有衣服的遮蔽，你很容易就能看到自己的手臂是否伸展了，身体是否保持挺立了。第二：看身材——更苛刻清晰真实地看到自己的身体，就能激励自己加大...
栏目:运动健身 作者:佚名
亲们平时是不是无论买什么食品，都喜欢那种颜色鲜艳外观漂亮的呢？但近日央视有一期节目揭露，千万注意！至少对于枸杞这种食物来说，颜色艳丽完全可能是二氧化硫超标，而后果不堪设想。每年的七八月份，正是枸杞丰收...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...很多病菌，指甲缝里更是藏污纳垢最多的地方，抠破鼻子无论出血与否，只要有擦伤，就容易感染病菌，更严重的还会造成颅内感染，甚至危及生命。因此，平时一定要少抠鼻子，小孩子可以用复方薄荷油或涂抹药膏缓解症状。...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...于国，家国情怀自古便深深扎根在每一个国人内心深处。无论身处什么时代,家和国是紧密相连，融为一体的。家，是国的细胞，国，是家的汇集。“家国情怀”，是一种宏大而细腻的民族情感，是对自己的国家和人民所表现出...
栏目:儒家 作者:荆十三
...要的冬储食物，如今，它更是身价“晋级”。其实，土豆无论是当主食，还是当配菜，最重要的都是降低营养损失，而要做到这一点，必须从土豆切法、烹调方法以及添加调料三个方面进行考虑。土豆能调整虚弱的体质土豆不仅...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...以保护头部和美化外表，更能泄露我们身体机能的秘密，无论是头发的质、量、色，其实都与我们身体的健康密不可分。所以，我国古代的医家常把对
栏目:健康综合 作者:健康管理师
...而受伤。2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者，无论是腿部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...的减肥方法减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...分泌激素，对人体的健康而言，内分泌起着重要的作用。无论男女，我们都要保证内分泌的平衡，否则会影响到身体的健康。那么内分泌失调有哪些症状呢？1、肥胖。俗话说“喝凉水都长肉”，很多女性经常发出这样的感慨。
栏目:老人 作者:佚名