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...篇关于明朝的文章，欢迎阅读哦~崇祯二年十月，后金皇太极举倾国之力，率十万精锐绕过袁崇焕驻守的宁远、锦州等地，借道蒙古，从大安口、喜峰口突破长城防御入关，直袭北京，蓟辽督师袁崇焕急率麾下关宁军千里回援，...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
心静体松态安然，两脚开立与肩宽。气沉丹田锺锤稳，恰如古钟顶头悬。虚设三环肩腰跨，钟锤悬垂会阴间。左转右旋随己意，开步大小找准点。步设五点钟垂悬，钟锤松沉在中线。.意想食指商阳穴，钟锤后移找涌泉。转腰旋...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拳经云：“蓄劲如开弓，发劲如放箭，曲中求直，蓄而后发。”这正是一身备五弓（指身躯犹如一张弓，两手为两张弓，两足为两张弓），蓄放相间。五弓合一乃宏观所述，细微之处和练功要领还得习拳者思考研练才能获得真...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
推手是中国武术中的各门各派为了训练弟子所创，主要作用是掌握本拳种的每一个动作的用法和拳架运行的轨迹，训练拳手的意念感触和双方对峙时的反应。由于各门各派拳种的拳架和技击方法不同，对于推手的名称各有不同...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
袁崇焕这一错误的行为 让皇太极除掉心腹大患 自己也因此而死袁崇焕，历史上一个备受争议的人物。有人夸赞他，有人骂他，但无论评价如何，他都是一个有能力的人。袁崇焕从小在偏远地区长大，书读得并不出色，但他有着...
栏目:历史探究 作者:说历史
15.抱虎归山（由十字手）各家不同之处：傅：左脚里扣90°，身体右转135°。右手向右后搂抱约与腰同高。赵：左脚里扣45°。外形上与“右搂膝拗步”相似，成右弓步时再燈左腿。右手向右下移至腹中线前，至右膝旁。16.肘底...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、 运动性质和目的的不同。 武术散打是竞技运动，它的竞赛规则使运动员既能充分发挥搏击潜能，又能有效保护运动员的人身安全。在技法上，除不许用损身的拿法外，任何流派的打法都可以运用，充分体现了传统武术斗...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
确切地说，本文所介绍的并不是健身、防病之道，而是成功、幸福的发展和延续之道。事实上，也只有成功、幸福发展和延续下来，才能真正地健康长寿，也必然会健康长寿。如果仅想为了健康、长寿而生存，反倒难得其道。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
随着生活水平的日益提高和老龄化社会的到来，人民群众对生活质量和健康的要求也越来越高。由于药源性疾病的不断增多，人们开始注重养生。强调以预防为主，并大力提倡回归自然，而具有悠久历史、卓有疗效的中医药正...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
努尔哈赤在东北起兵的时候，所凭借的，就是由他一手编制的“八旗”制度。八旗，顾名思义，是八种旗，旗帜颜色各不相同，执掌该旗的大贵族(贝勒)也不同。在这些旗下，集中了所有效忠努尔哈赤的男女。他们平时从事生产...
栏目:历史探究 作者:众妙之门