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...净，撕成适合入口的大小；西洋芹刨去外侧与根部较老的纤维，纵切成较细条状。2、胡
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...、香菇、海产品、黑木耳等）、维生素、微量元素、钙和纤维素
栏目:老人 作者:祝由网
...女性的青春美貌非常重要，加上植物性食物中含有的膳食纤维有助肠道健康，保持苗条身
栏目:健康生活 作者:佚名
...害。一、适量吃常温的桃子无危害桃子含有维生素、膳食纤维、果糖等营养物质，来月经时适量吃常温的桃子可为身体补充营养元素，有利于维持体力，还能促进肠胃消化
栏目:女性 作者:祝由网
...，无淀粉，低脂肪，无胆固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纤维，多维生素，多矿物质。食用菌被称为上帝食品，长寿食品，集中了食品的一切良好特性，营养价值十分高。2、土豆土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...气血作用。榴莲营养丰富，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、矿物质等多种营养成分，吃了之后可以补充身体所需能量，增强体质，一定程度上可帮助改善气血亏虚引起的体质虚弱、乏力、月经异常等多种不适症状...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...能够起到辅助减肥的作用。2、香蕉：由于香蕉中的膳食纤维
栏目:中医健康 作者:网络
...引起营养不良，危害健康。蔬菜的主要成分是水分、膳食纤维、维生素等，一般不含碳水化合物、脂肪、热量等物质。如果每天只吃蔬菜，摄入的热量和脂肪比较少，身体消耗量增多，体重也会减轻。但这并不是正确的减
栏目:中医健康 作者:佚名
...以喝红豆汤吗红豆汤是常见的养生食材，含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压，降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道。因此它有良好的利尿作用，对控...
栏目:健康生活 作者:佚名