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...步骤非常简单，食材也很普遍，只要你仔细看小编下面的做法，即刻就能享用这道养生美食，更重要的是它还有补钙养胃，治疗肾虚、肠胃不适等功效。
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...老干妈豆豉，油辣椒，黄酱，白糖，花椒，酱油，淀粉 做法 1.长茄子洗净擦干，备用。里脊肉洗净，切小丁，加入少量蛋清和酱油腌制，备用。 2.平底锅中倒入少量油，待油稍热，转动锅使油布满锅底，将擦净的长茄子整根码
栏目:饮食营养 作者:佚名
...1个 大蒜5瓣，芝麻酱2勺，辣椒油1勺，香油适量，盐少许 做法 1.长茄子用清水洗净。 2.带皮蒸根放屉上蒸。茄子皮不仅营养，而且有韧性，可以包裹住调制好的酱料。 3.取两勺芝麻酱，加入适量香油，将芝麻酱泻开
栏目:饮食营养 作者:佚名
麻辣青鱼的做法怎么做好吃呢？ 主料：鲤鱼2斤、辣椒3两、花椒10粒 辅料：盐1勺、泡椒1两、老姜3块、蒜4瓣、色拉油4两、郫县辣酱1大勺、大葱3根 1.买一条2斤左右的鲤鱼洗干净备好 2.辣椒、姜、蒜备好 3.鱼
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...玉米淀粉10克，味精3克，姜8克，花椒粉1克，胡椒粉1克 做法 肉和香菇分别切片； 2.肉用盐、料酒拌匀，浆上湿淀粉； 3.用料酒、味精、葱、姜
栏目:饮食营养 作者:佚名
...者香梨、鸭梨）1个 配料： 红酒1杯、冰糖1汤匙、水1碗 做法： 你可以把这道餐后甜点和当归金腿土鸡汤一起烹饪，这样能充分的节省时间。 先把川贝舂碎，雪梨去芯，切成两半。将所有材料放入炖盅，以慢火炖。梨原本晶莹剔...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...丰富，特别是赖氨酸含量。 1、青豆洗净，蒜香青豆的做法，提前用清水泡涨后捞出，完全晾干水分。 2、热锅上油，放入蒜头，小火把蒜头熬成金黄
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...，香叶，花椒，葱，姜，冰糖，生抽，老抽，盐适量。 做法： 1、五花肉切成小块，杏鲍菇洗净切块，姜切片，葱切小断。 2、五花肉放入沸水中焯2分钟后捞出，用水冲去浮沫，沥干水分。 3、锅中倒入少许油小火
栏目:饮食营养 作者:佚名
...量 段适量 调料： 白糖适量 熟白芝麻适量 重庆辣子鸡的做法： 1. 辣椒剪成2厘米左右的小段，生姜切丝，葱切小段； 2. 鸡腿肉用快刀斩成小块，加适量盐、料酒、黑胡椒粉
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...、植物油3汤匙、白胡椒粉2克、黑胡椒2克 香煎小黄鱼的做法 1.将小黄鱼清洗干净，沥干水分，平铺在碗中 2.撒上适量细盐、料酒，铺上适量香葱和姜片，盖
栏目:饮食营养 作者:健康管理师