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人最大的敌人，不是别人，而是自己。自知者明，自胜者强，自爱者乐。学会与自己相处，才能过好这一生。01自 知《道德经》有言：“知人者智，自知者明。”人不仅要始终保持探索外在世界的好奇心，还要怀有常常审视自我...
栏目:诸子百家 作者:佚名
...茶席的风格，这时的插花不能只是站立在一旁冷眼相看，而是要进入到泡茶席的核心区，与茶具一起共舞，但又没有喧宾夺主。宾主
栏目:茶常识 作者:品茶
...”当我有幸走近顾老并采访他时，我们没有谈中国文坛，而是谈了中国文化中的重要一章，是和众多文人墨客颇有关系的“茶”。其实顾老早已写过文章，将自己对茶的
栏目:茶常识 作者:品茶
...同，它的香气柔和，清淡柔和，有一种芬芳，不会太浓，而是一种淡淡的清香，有着芬芳的清新，甜美的感觉，比较柔和，非常舒适。普洱茶泡出来的香气更为显著，它有一种浓郁的
栏目:茶常识 作者:品茶
...体并不一定是细嫩的肌肤，或者是有发达肌肉的好身材，而是有硬朗的身板和乐观的精神。有一些人虽然年龄大，但是精神状态好，身体也很硬朗，这就说明他还保持在一个年轻状态。能坚持这6个好习惯的人，身体健康
栏目:健康生活 作者:佚名
巧用4个跑步秘诀-健身效果更好1。速度不是冲刺的速度，而是能使你呼吸加快、身体出汗的速度。这样能快速消耗能量，增强耐力。方法：先热身5分钟，再以该速度跑20分钟，最后5分钟整理放松。注意听自己的呼吸，快速跑不...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...――负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫，而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比，下雨时空气中含有大量的负氧离子，它们有“空气维生素”的美誉，令人备感清新、惬意，有助于降低血压、松弛神经、消除郁...
栏目:运动健身 作者:佚名
...答案是福鼎白茶。这里的白茶，不是一般意义上的白茶，而是一种特殊的白茶。福鼎白茶的原料来自福鼎大白茶，也就是我们常说的大大白茶。大白茶是一种珍贵的茶树品种，它生长在海拔800米以上的山区，因此在这里生长的大...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...。这种人千万不要去喝市面上的排毒通便茶一类的东西，而是要吃补气的药。因为这种情况往往是肺气不足，造成肠道蠕动缓慢。这样的人，喝些黄芪粥就
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...抄人把洋桔梗称做土耳其桔梗，并非因为它来自土耳其，而是花朵外型让人联想到土耳其的小客栈，这种想像力似乎遥远了一点。仔细看看洋桔梗的花蕾，您会发现它更像是一支闭合的小花伞。洋桔梗的外型纤细柔弱，给人一种...
栏目:中药常识 作者:药哥明白