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...可以知兴替;以人为镜，可以明得失。那我们的主人公皇太极究竟有怎样的故事呢?说到洪承畴，是明清时期一个非常重要的人。在历史上总会有一些争议，他原来是明朝时期的一位重要大臣，正因为镇压农民起义，皇帝对他十分...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
孙子，名武，字长卿，齐国人，春秋末期军事家，著有《孙子兵法》。该书为我国现存最早、最完整的古代军事名著，也是中国古代兵书的奠基之作，对后世影响极为深远，在世界军事理论领域同样占有十分重要的地位。它包...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1.对头部的要求：要求头必须端正，不能歪斜，不能仰起，不能低头。而应下颏微收，项直竖，头顶百会，微有上顶之意，即不能真的用力上顶，而只能意顶，术语谓之“虚领顶劲”。2.对目光的要求：目光必须随主动之手的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
科学压腿的方法压腿很多人都不会，不会科学压腿不仅起不到压腿的效果，还可能引起损伤。压腿应当和踢腿配合练习，压腿抻拉死筋，踢腿抻拉活筋。压腿要循序渐进，不能过猛，否则容易拉伤，压腿贵在坚持，即使没有基...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
（一）大捋1、当胸捶 甲右乙左，甲方进右步，用右拳冲打乙方胸部，力点在拳顶，目视击胸手。左手下垂于身体左侧。乙方两手交叉在体前，右外左里。左脚向前上一步，做好反击准备，目视对方进攻手（图1）。 2、乙方右...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《太极拳解》和《太极十三势行功歌》里有“先在心，后在身”、“意气君来骨肉臣”这样两句话，说的是太极拳运动的特点：“以心行气，以气运身”，即心、身、内、外、先后主从的关系。笔者师兄张全亮先生在传授吴式...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
第一，逢转必沉：向左转沉左胯，向右转沉右胯，边沉边转边外撑，要贯穿始终。第二，逢沉必领：只要是沉，必有上下的对拉拔长，上下有了，前后开，前后有了左右找，自己的身体始终是个圆球，走的也是由内而外的撑劲。...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、练习任何一个拳式动作，都要将身体分阴阳，分虚实，有开合，即有放大缩小。身体左边缩小，则右边放大；右边缩小，则左边放大；上身缩小，则下身放大；下身缩小，则上身放大；前面缩小，则后面放大；后面缩小，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练太极拳几年来，有很多问题搞不清楚。常听人说“太极拳”“太极操”的，也没听明白他们的这些概念是以什么为标准的，但也有些人常以推手作为指标的，可是，圈子里能友好推手者已经鲜见，而所谓比赛中的推手或者太...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极对大明是用的是什么战略大家都熟知吗?接下来小编给大家带来相关的文章努尔哈赤终其一生也未能突破山海关，最终带着巨大的遗憾离世。从对大明发布“七大恨”后，就不断发起攻城掳地，如同走地图似的进行推进。...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事