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补肾之前 先辩阴阳 中医认为“虚则补之，实则泻之”，补肾也需辨明阴虚还是阳虚，否则，乱用补药，不但对健康没好处，还可能会造成伤害。 如何辨明阴虚和阳虚呢？简单来说，肾阴虚在症状上主要表现为五心烦热、头...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
百步走是中老年人养生的传统妙方，而抖一抖身躯则对慢性病患者更有显着的疗效。抖一抖躯体，在气功中叫做“斗翎”，即仿效倦鸟栖枝，振羽翼、浑身颤动，用以去疾解乏之术。其动作要领是：挺胸直立，两足分立与肩同，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
我们的一生会遇见很多的人，有很多是我们生命中的过客，兜兜转转，最后留下来的才是一生的知己。知己是人生最美丽的相遇《玉楼春》宋·欧阳修两翁相遇逢佳节，正值柳绵飞似雪。便须豪饮敌青春，莫对新花羞白发。人生...
栏目:诗词歌赋 作者:过山龙
其实，现在不少人都选择走路上下班或通过走路达到健身的效果。对于工作忙、时间少、身体素质日益下降的上班族来说，走路是最简单的健身方式了。医学专家也表示，走路的好处有很多：1. 增强心肺功能长期坚持步行上下班...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
与其一直担心雄激素不足,不如好好多吃这4种食物无论男性还是女性，体内都有雄激素和雌激素，只不过不同的性别分布的量不相同而已。男性中，雄激素占大多数，雄激素协助性器官产生精子并促进精子的生长发育。如果雄激...
栏目:男性 作者:佚名
...真正面对过自己。有一种模式叫做“沉默寡言”。责任人不如责怪自己。少说多做，冷静而深远。沉默寡言的生肖属牛是沉默寡言的生肖生活中属牛的人话不
栏目:十二生肖 作者:小神仙
男人，是家里的顶梁柱，因而，他们承担的往往比女性都多着。男性朋友不仅有着来自家庭的责任，还有事业工作上的责任，所以，有的时候他们的压力是非常的大，常常会为某些事焦头烂额。不管怎么样，生活还是要继续的，...
栏目:男性 作者:小爱
成都大曲
栏目:猜谜 作者:国学梦
弃权、选民
栏目:猜谜 作者:国学梦
来源：菖蒲草堂珍惜才配拥有，在乎才会长久。♬点上方绿标可收听国学文化主播朗读音频有位作家曾说：“你走，我不送你；你来，无论多大风雨，我都去接你。”人与人之间，相处最舒服、最长久的关系，不过是彼此间的相...
栏目:诸子百家 作者:佚名