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最好选择晨时四点至六点之间。因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面，自然界大气受激发，开始缓慢上升。人体的内气在这个时刻，同样也受激发而开始缓慢上升，人体肝气处于初升状态，肝经与胆经互为表...
栏目:运动健身 作者:佚名
郭云深先师是一位对双重步改革的大家，在一百多年前就不站五五步。他一个崩拳打遍南北，总结了双重步比武实战的弊端，大胆改革把五五步改成三七步。这是他实战的总结，我们后人一定要好好的继承。郭云深先师否定自...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
2012年4月北京奥运会成功举办，有“精美绝伦”之美誉。国人在自豪之余又为国粹武术未能借此良机入奥而深表遗憾。近期，从《中华武术》2011年10期题为《武术申奥不仅是武术界的事更是国家的事》一文中得知，武术正申请...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸的气不同，是人体内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天小编为大家带来努尔哈赤为何把皇位传给皇太极?希望对你们能有所帮助。史载(1626年)八月，努尔哈赤自知大限将至，在生命的最后时刻，他准备确定自己的继承人了。努尔哈赤找来了长子代善，希望他继承大统，成为这个...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
太极拳对身体各部位的姿势有严格的要求。不把周身各个部位摆正，就打不出好拳。先从头顶说起。头俗话叫脑瓜顶，针灸学把这个穴位叫做百会。要使全身轻灵关键在于头，如果不摆正头的位置，就会影响到全局。头的位置怎...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
他是努尔哈赤的嫡子，为什么输给了皇太极?感兴趣的读者和对百科小编一起来看看吧!努尔哈赤的嫡长子褚英和嫡次子代善，这兄弟俩都是努尔哈赤的发妻佟佳·哈哈纳扎青所生。哈哈纳扎青去世早，所以努尔哈赤就立了继福晋...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
中国武术在线福建通讯员郑峰供稿：我学习杨式简化太极拳、剑、扇四年有余，套路总共有二十套。自去年国庆学习陈式心意混元太极拳至今已有一年多。这一年时间，有时意念太重，急于求成，致使身体及四肢不松，蛮力不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
螺旋，是宇宙万物组合、运行、演化普遍存在的定势规律，任何物态运动都是无休止的、极复杂的、开放的复合螺旋运动。《周易•系辞上传》：“范围天地之化而不过，曲成万物而不遣。”说的是易理规范制约天下万事万物...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
放松是要神松、意松、气松、形松。松的意思是松展、松柔、松沉、松通、松空、松开。而不能松懈、松瘪。一定要在静中松、在松中静，在松中沉、在沉中松，松要松得透，要一松到底。逐步达到通、空、开。通就是上下通...
栏目:运动健身 作者:众妙之门