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...能量。研究表明，肌肉在运动后30分钟内对糖原的接受度最高。如果你在运动后马上吃点东西，就能最大限度地降低肌肉的紧绷和痛苦。你可以主要补充碳水化合物，但也不要忽视蛋白质。最佳的比例是，有1克的蛋白质，就有
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...的不良状况。雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...见惯的事了，特别是近期，随便打开一个新闻软件，热度最高的都是一些出轨、劈腿的事件。但是，想要抓住恋人出轨的证据可不是一件简单的事。从面相学的
栏目:奇门术数 作者:佚名
...果实，有句话说浓缩的就是精华，植物的果实是营养价值最高的部位。近些天有个网友问，开心果能不能和松子一起吃，那么它俩能一起吃吗？能一起吃开心果和松子都
栏目:健康生活 作者:佚名
...个人随着年龄的增长，都会出现血管病，血管病中发病率最高的是动脉硬化。动脉硬化是中老年人常患的疾病，50——60 岁的人中，有
栏目:男性 作者:小爱
...于手背第二掌骨径向边缘中点。拇指和食指合拢，取肌肉最高点的穴位，寿阳明大肠经与阳明胃经相连。那么合谷穴具体有什么作用呢?合谷的准确位置1.合谷穴位置：位于手背，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点。
栏目:健康综合 作者:祝由网
...且相比较其他的肉类食物来说，鹿肉的营养价值可以说是最高的之一了，而且鹿肉吃起来的味道和口感也同样不错，所以越来越受到了现代人的重视，那么对孕妇以及孩子来说，鹿肉可以吃吗，下面就让我们看看吧。对孕妇朋友...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...了夏季，这是一个非常炎热的季节了，也是一年之中温度最高的时候了，在这时候我们大家需要去注意的地方就很多了，除了要小心高温的炙烤，对于蚊虫的侵袭也需要提高警惕了，那么具体我们应该怎么办呢，一起看看吧。啤...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
爱老婆是新好男人的顾家表现！是尊重老婆的最高指导原则！谁会是爱妻俱乐部的最佳成员？哪个星座男在结婚后会变得更加依赖老婆，即使吵架也愿意放下身段去尽量哄着老婆？第一名：天蝎座天蝎座生性精明能干，任何事情...
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
...传统的名贵中药材,也是历代补肾壮阳类处方中使用频度最高的补益药物之一。2、苦瓜茶此茶有利尿等功效,可把苦
栏目:禁忌 作者:品茶