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一、接手训练的重要性为什么有些人练了多年的武术却不管用？因为武术套路的训练，大部分着重于双方接手之后的打法，用法，而训练接手时的技术却较少。所有的格斗技术，都可以简单分解为接手——近身——发力三阶段...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
错误一：有争高论低之心。表现形式：搭手用力生硬，气势咄咄逼人，凸现争高论低之心。根源：对于推手概念认识模糊。纠正：正确认识推手，明确推手概念。推手是依据拳理求理求法。推手不是打架，故练功中不可有争高...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、散步各种者均可采用。作较长时间的步行后，舒张压可明显下降，症状也可随之改善。散步可在早晨、黄昏或临睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一二次，速度可按每人身体状况而定。到户外空气新鲜的地方去散步，对防...
栏目:运动健身 作者:祝由网
努尔哈赤的优秀子嗣很多,为何皇太极能脱颖而出,继承汗位?下面小编为大家详细介绍一下相关内容。也许真应了“时来天地皆同力”这句话，像所有刚刚崛起的势力一样，努尔哈赤带领女真部落在东北崛起、建立后金政权之后，...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
大道因静而得。“静”也是太极拳区别于其它拳种的关键。“道”的含义囊括了清与浊、静与动对立的两个方面。其中，清静是本，浊与动是流。因为清是浊的根源，静是动的基础。所以，不论是养生或是技击，都要以清静为...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今天小编给大家准备了：皇太极和孝庄的文章，感兴趣的小伙伴们快来看看吧!孝庄是中国历史上有名的贤后，一生培养、辅佐顺治、康熙两代皇帝，是清初杰出的女政治家。古人结婚比较早，所以孝庄很小的时候就从家乡乘坐...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...和发现。今天，我为大家搜集了关于林丹汗大福晋嫁给皇太极原因：林丹汗怎么死的的历史知识，赶快来看看吧。林丹汗大福晋
栏目:历史探究 作者:华里士
最好选择晨时四点至六点之间。因为太阳是半夜绕过地球背面开始转向我们居住的这一面，自然界大气受激发，开始缓慢上升。人体的内气在这个时刻，同样也受激发而开始缓慢上升，人体肝气处于初升状态，肝经与胆经互为表...
栏目:运动健身 作者:佚名
郭云深先师是一位对双重步改革的大家，在一百多年前就不站五五步。他一个崩拳打遍南北，总结了双重步比武实战的弊端，大胆改革把五五步改成三七步。这是他实战的总结，我们后人一定要好好的继承。郭云深先师否定自...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
2012年4月北京奥运会成功举办，有“精美绝伦”之美誉。国人在自豪之余又为国粹武术未能借此良机入奥而深表遗憾。近期，从《中华武术》2011年10期题为《武术申奥不仅是武术界的事更是国家的事》一文中得知，武术正申请...
栏目:运动健身 作者:众妙之门