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春季湿气重，不妨常喝春季祛湿茶。不少祛湿的食物可以泡茶喝，如薏米、陈皮、茯苓、木棉花等。春季祛湿茶中医认为脾胃主水，湿气多了可影响脾胃的运化功能，继而产生内湿，表现为舌苔厚腻、口腔粘液多而苦涩、脸色晦...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、定一个具体目标。不妨报名参加一次5公里比赛。这会成为你的动力，让你能够坚持定期跑步，坚持不懈。你要知道，学会如何跑步需要一段时间。如果你不够积极，态度怠惰，一开始便跑跑歇歇，不如找位同伴一起锻炼，...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
游泳前的热身运动十分重要，不妨来试试泳前健身操，帮您舒活筋脉，热热身！游泳前准备运动1、拍手拍腿——通血脉：两脚自然站立，先用右手分别拍左臂的肱二头肌、肱三头肌、肩关节各100次，并数数呼吸，1—10吸气，11—...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...颜，还能促进子宫排毒，预防妇科炎症。所以，女人平时不妨多吃一
栏目:茶常识 作者:茶百科
...新陈代谢，从而达到减肥的效果。所以，如果你想减肥，不妨每天喝一杯荷叶茶。2、冬瓜
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...少妇科炎症的发生。所以，如果女性朋友来例假的时候，不妨多喝一些绿茶，这样可以有效的预防妇科炎症的发生。而且绿茶中的茶多酚还能够抑制细菌的滋
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...这些病症也常被认为是“中气下陷”，有这些症状的人，不妨常喝点黄芪枸杞茶。黄芪的主要药理作用是益气固
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...。下面小编就为你推挤几款适合男人夏季解暑茶，喜欢的不妨看看。夏季解暑茶一、绿茶绿茶绿叶绿汤，清鲜
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...盐、酱油、醋凉拌。最好加点辣椒，味道很不错的~~楼主不妨试试凉拌和炖排骨都好吃。鱼腥草怎么做好吃鱼腥草又名折耳根，因其新鲜的叶子的味道像鱼腥所以才被叫做鱼腥草，虽然味道难闻，但功效
栏目:中药常识 作者:小七
...，因为天气干燥，孩子的嗓子易干痒，声音沙哑。这时，不妨让护嗓高手——梨来帮帮忙。梨味甘性寒，中医认为其外可散风，内可涤烦，具有清热、化痰、生津止渴等功效。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴，对嗓子干痛...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师