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21世纪，科技的高速发展极大的推进了人类物质文明的进步。人类在充分享受物质文明的同时，也面临着环境污、人口激增、能源危机、战事争端以及商业竞争等现实冋题。伴随着这些问题的出现，人自身之间、人与人之间以...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
收势与收功 我们在练习太极拳过程中，经常发现有的拳友对套路的练习较为认真重视，而对收势收功却马虎应付，随便了草收场，这对练习内功太极拳极为不利。殊不知，收功直接影响练功质量。 太极拳属内家拳，先辈们发...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳的精粹就是一个“松”字。所以练太极拳应从松功人手，松有不同的层次，本文介绍的方法．可为太极拳初学者提供入门参学。 太极拳要求的松是周身的松．因松而后出掤劲。对初学者来说，采用分部式练习法，会有...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...少年中的传承现状却不容乐观。站在非物质文化的高度以太极拳为例，借鉴国内外有关非物质文化遗产的保护、传承经验，探讨太极拳作为民族瑰宝
栏目:运动健身 作者:众妙之门
接下来小编带你追寻历史上真实的皇太极，探索发生在他们身上的历史故事。清朝是我国最后一个封建王朝，从创业之初，到定鼎中原、四方来朝，最后万国来侵、寿终正寝，共经历12帝，296年(1616年~1912年)。清王朝与其他王朝...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
活到老，动到老，健康省钱生病少。——美国运动科学院院士朱为模有人说：把身体养好，是最大的省钱之道。这话不无道理。随着生活水平的提高，人们对身体的保养也越来越重视，注重平时保健来预防疾病的市民也越来越多...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人的生命现象，颇多引人深思之处——人体最不怕冷的地方是两眉间的印堂，最怕冷的地方是脐下小腹。于此，中医、道家学说解释为：印堂为上丹田部位，在督脉循行线上，是阳气集中之处，故不怕冷；脐下为下丹田地部位...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
乌龟有很大的负重能力，用重物压在它的背壳上，或者干脆站上去，再来看乌龟壳有没有压碎？没有，龟壳并没有被破坏。乌龟壳之所以吃得起重物的压力，并不是因为组成龟壳的物质有特殊的抗压能力，根本的原因是龟壳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
天气转凉，有些人动不动就感冒生病，这是因为其免疫力低。免疫力与每个人的健康息息相关，有助于我们抵抗疾病的发生。适当的运动、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途径。今天，我们就来聊聊如何通过运动提高免疫...
栏目:运动健身 作者:众妙之门