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秋季气候干燥，摄入含有丰富维生素A、E的食品，大有裨益香蕉富含维生素A，能令皮肤光润细滑，还有润肠通便，润肺止咳、清热解毒等作用，是秋季食补佳品。肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季吃它一定要谨慎吃板栗会上火板栗是种属于秋季的坚果。它的营养很丰富。果实中含糖量和淀粉更是高达70.1%，蛋白质7%。此外，还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素c、维生素b和胡萝卜素的含量较一般干果...
栏目:健康生活 作者:佚名
...珍爱自己的健康，比如养生茶就比较方便实用。那么男士秋季喝什么养生茶呢一、男士秋季喝什么养生茶养肺秋季干
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...题，那么衰老就会提前。因此，补肾是必须的。如今正值秋季之际，那么下面就讲讲秋季补肾的食物。秋季吃什么补肾1.鳖甲可明显进步人体的缺氧本领和抗冷冻作用，减缓疲劳方面的成果更佳。鳖甲可增加血浆卵白的作用，从...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
随着秋季的到来，天气的干燥，皮肤也开始一天天紧绷，夏天皮肤受到的伤害，现在不及时修复，很容易产生黑色素，使皮肤颜色加深，加速衰老。那么立秋时节怎么护肤？立秋后护肤有四注意1、补充水分秋天到来后，由于空...
栏目:减肥美容 作者:佚名
秋季节气养生全攻略秋风送爽时立秋：秋天开始，气温逐渐下降；中部地区早稻收割，晚稻开始移栽。处暑：气候变凉的象征，表示暑天终止，夏季火热已经到了尽头。白露：天气转凉，地面水汽结露。秋分：阳光直射赤道，昼...
栏目:秋季养生 作者:祝由网
适合秋季润肺的食物1、雪梨雪梨是很常见的一种水果，价格便宜。它有着生津润燥，清热化痰的功效，特别适合干燥的秋冬季节食用。2、银耳银耳性平、无毒，含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒，被称为“穷人的燕窝”。...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
香蕉香味清幽，肉质软糯，甜蜜爽口，是人们喜爱的秋季佳品。美国哈佛大学公共卫生医学研究人员通过对589人进行长达12年的跟踪观察发现，经常吃香蕉（每天吃1次，每次1~2根）可使中风发病率减少40％。动物实验也证实，把...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，“脾主肌肉”，为气血生化之源，“肺主皮毛”。根据秋季的特点，凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品，都可护肤养颜。如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、杏仁、...
栏目:杂谈 作者:医案日记
秋季养生喝牛蒡茶秋天是夏天向冬天过渡的一个阶段，也是天气从炎热转到寒冷的必然阶段，在这个季节里随着空气的温度、湿度、气压等因素的明显变化，一旦人体内的免疫力系统还没有适应这种季节的变化时就会很容易生病...
栏目:茶常识 作者:品茶