大约有10,328项符合查询结果，库内数据总量为1,733,376项。（搜索耗时：0.0200秒） [XML]
...于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素。这些食品对维持神经系...
栏目:老人 作者:佚名
...养颜补血的7大美食。1、灵根莲藕根叶花须果实都是宝，富含淀粉、蛋白质、维生素C和B1，以及钙、磷、铁等无机盐，最符合人体需求，补益气血，增强免疫力，易于消化，老少适宜，中医称“主
栏目:女性 作者:祝由网
苋菜苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。需要注意的是，苋菜性寒凉，阴盛阳虚体质、脾虚便溏或...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...吃，可以起到补脑强脑、消除疲劳的效果。2、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...好处。以下是女性吃猪皮的好处：1. 补充胶原蛋白：猪皮富含胶原蛋白，这是一种重要的结构性蛋白质，对皮肤、骨骼、关节等组织的健康至关重要。女性在更年期后，由于
栏目:女性 作者:祝由网
...木耳等食物。为了进一步提高铁的吸收率，可以搭配食用富含维生素C的食物，
栏目:女性 作者:祝由网
...，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A，C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖，孕妈应常称量体重，每
栏目:健康生活 作者:佚名
...的干眼患者。2、菊花茶菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的误区误区一：微量元素在人体内含量少好吸收同样是“富含铁”的食品，有的容易被人体吸收，有的就不容易；有的食品可以经常吃，大量吃，有的却不容易吃到，或者只能吃一点点；补铁药品吃多了会中毒，天然食品不会造...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
吃牛肉十大独特好处告诉你：好处1、 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它饮食都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使...
栏目:健康生活 作者:佚名