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我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~40岁后不吃生冷是非常好的习惯。“胃肾喜温不喜凉”，冰冷食物对胃伤害大。人体的气血、五谷营养，都要靠脾胃来吸收运化；靠肾脏排出代谢“毒素”，所以我们要保护好脾胃和肾脏。...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...个大杯子远距离倒进另一只杯子里。泡茶人用各种精彩的姿势倒茶，无论抬
栏目:茶常识 作者:茶百科
...脚尖向外，双手从两侧张开，与肩持平，眼望前方呈准备姿势。2、左脚稍微向前弯曲，右脚伸直，上身向左侧弯腰，右手举起，左手垂下放在两腿间，眼望左下方。3、上身从左侧向左前方弯下，右手紧贴右耳，眼望下方。4、双
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...时间站立或走路，让双腿酸胀难忍。其实，只要改变站立姿势，就能舒服很多。专家指出，正确的站姿应该是脊椎挺直，两脚打开与肩同宽，膝关节、小腿成直线，大腿前侧、臀部
栏目:上班人群 作者:佚名
...向左或者是向右转动，移动到最左或者是最右的时候保持姿势不要动，10秒之
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...传统的方法你造吗推拿方法在推拿之前，要调整好身体的姿势，坐着可以，站着也可以，但是身体要保持端正，腰背要挺直，挺胸收腹并且集中注意力。坐或站好后将手掌搓热，贴于太阳穴稍稍用力，顺时针转揉10—20次，逆时...
栏目:健康生活 作者:佚名
...是我们生活中非常常见的一种中药材了，但是很多人对于姿势的功效却是不怎么的了解，紫苏作为一种中药材对我们的身体是有非常多的功效，我们如果是想要很好的利用的话，就是需要多了解一些紫苏的功效和作用。紫苏的功...
栏目:健康综合 作者:终南道医
...特殊的软功；是专门研究省力的学问。初学时，虽也注重姿势的正确，但紧接着就深入到抽象的内容去研究了，不老在外形上用心。太极拳研究的对象，是遍体的柔软、内劲的虚实、触觉的灵敏、全身的完整。太极拳并没有什么...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...倾，下巴内收，略含胸，无论起始还是结束都要保持这一姿势，动作底部不要放得太低，以免给肩关节造成太大压力。杠铃平板卧推：打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不同。比
栏目:男性 作者:妙手生春
...实心球放到在地板上，双手放在实心球上做窄距离俯卧撑姿势。球应该对准你的胸部中间。快速放开实心球，做一个俯卧撑，当你胸部碰到实心球
栏目:男性 作者:妙手生春