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高臣、于汶水在《武魂》杂志1995年第6期的文章“意拳与人体仿生学”指出；中华武学内在力量的根本就是从动物运动机制中提炼出的抻筋拔骨的训练方法；恢复先天本能状态的训练手段是紧不是松。这种观点颇具见地：是...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
现今练习太极拳的人，大都是跟着老师学完套路后自己练。也有一开始跟着碟子学，学会后自己练。这样习练到一定阶段，往往会出现较长一段时间不见进步的现象，总觉得缺点什么，可又不知道问题在哪里，找不出问题所在...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
站在历史的角度来评价皇太极的话，他无疑是一位出色君主。大清王朝虽然是他父亲太祖努尔哈赤奠定的基础，但是开疆扩土，强化后金（清朝前身）势力方面皇太极功不可没，可以说是大清王朝的实际奠基人。他不仅军事能力...
栏目:国学文化 作者:芳菲娱乐
李派第四代传人、武当拳法研究会常务理事、廊坊市武术协会副主席、湖北鄂州市莲花山学校副校长——张绍堂先生是李瑞东先生三子李季英先生之入室弟子张万生 先生的长子，他自幼随父习武，有着四十余年的习武历史，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
歌诀一顺项贯顶两傍松束肋下气把裆撑威音开劲两捶争五指抓地上弯弓虚灵顶劲，气沉丹田。两膀松，然后窒。提顶吊裆，心中力量。开合按势怀中抱，七星势视如车轮，柔而不刚。彼不动，己不动，彼微动，而己意先动。由...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“道本自然一气游，空空静静最难求，得来万法皆无用，身形应当似水流” 这是一代武学宗师孙禄堂的经典论述！无论所谓的内家也好，外加也罢，要想武术达到高的境界就必须要“内练一口气，外练筋骨皮”，内家拳不练...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
内家拳术的桩功，出来的不是单纯的腿部有力，也不是单纯的彻底放松。训练出来的是一个综合的整体的结果。而最重要的是，桩“站”的不是”体“，而是“意”。桩从浑圆桩开始入手，其目的在开始的一两个月里，是以健...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
26岁被皇太极纳入后宫，海兰珠是个怎样的人今天小编给大家带来了海兰珠的一些趣事，欢迎阅读评论。海兰珠生于万历三十七年(1609年)，来自漠南蒙古部落科尔沁部，家族以博尔济吉特氏为姓，身上流淌着黄金家族的高贵血液...
栏目:历史探究 作者:众妙之门
太极拳里讲的尾闾，是指腰椎以下的尾锥骨。大多数动物在出生后尾脊骨的方位和它们在母胎中的方位一致。但人不同，人只要一站起来尾脊骨就不正了，要向后翘。尾闾中正就是要将尾脊骨收至人在母胎中的位置。人最重要最...
栏目:传统武术 作者:荆十三
一、中国思想创造历史上的灿烂文化一个时代的文化以哲学为核心，而哲学又是建立在这个时代的自然观念上。古代中国在自然哲学的指导下，建立起一整套说明自然、社会和人生的知识体系和价值体系。其文化早在战国时期...
栏目:运动健身 作者:众妙之门