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...肉，兼有收臀效果，一举两得。2、扎马步正确的扎马步姿势可以很好的瘦大腿赘肉，这个瘦腿妙招运动量不是很大，如果
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...起练习瘦腰2个小动作吧，摆脱肚腩就在此时! part 1 1.准备姿势 站姿，双手放在腰部两侧，双腿打开，与肩同宽
栏目:上班人群 作者:佚名
...者家人经常干家务很劳累，一些习惯性长期性的动作或者姿势，会使身体又不舒服的感觉，长期坚持还会形成身体的骨骼的一些变形，严重的影响着身体健康，比如很多妈妈捡菜的时候会坐在比较低的小板凳上，还有些人喜欢坐...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...欢，但是正确的跳绳方法很多人却不是非常了解，跳绳的姿势不正确就会让身体比较疲惫，也有可能会导致运动损伤，所以正确的跳绳方法还是应该了解清楚的。跳绳的时
栏目:健康综合 作者:祝由网
...1、对颈椎有害其实，用双手拄着下巴或者趴在桌子上的姿势
栏目:健康生活 作者:佚名
...书法，用笔多取侧势，结体扁平稍肥。据说这与他握笔的姿势有很大关系，苏轼执笔为“侧卧笔”，即毛笔侧卧于虎口之间，类似于现在握
栏目:传统文学 作者:大道家园
便秘者除了注意养成定时排便的习惯，保持正确的排便姿势或以手掌按摩腹部协助排便外，还应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，以利排泄的顺畅。具体方法是，早上起床后做3组仰卧起坐，每组15〜20次，组间间歇1分钟...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...度也不一样，一般情况下落枕主要是跟人的情绪还有睡眠姿势有关系，除此之外枕头和床的高度也有关系，因此如果在生活中发生落枕的问题，我们首先要回想一下自己的床和枕头的设置是否正
栏目:健康生活 作者:中医世家
...一个特别大的问题，在刚开始学走路的时候，宝宝走路的姿势都并不是特别正确，通常情况下都会先用脚尖试探着行走，等到13个月左右的时候就可以摇摇晃晃的走了，等到第15个月左右的时候，大部分的
栏目:健康生活 作者:中医世家
...任陈卓提醒广大读者朋友，夏天到了，如果睡觉喜欢单一姿势，不喜欢翻身的人最容易被尿路结石“盯上”。至于为什么，一起来看看吧。第一类：出汗多喝水少有研究显示，高温作业的工人尿路结石的发病率明显要高。比如钢...
栏目:健康生活 作者:佚名