大约有4,819项符合查询结果，库内数据总量为1,733,800项。（搜索耗时：0.0303秒） [XML]
长武、永寿
栏目:猜谜 作者:国学梦
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“内丹养生学”者,乃道教认定“我命在我不在天”,不借助敬香还愿,祭祀鬼神,诵经斋醮,而是汲取道家养生文化之精华,以人体精、气、神为药物,心肾为炉鼎,在高度人静状态下,以达到形神俱妙,与字宙自然本性契合的一种炼丹...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
栏目:运动健身 作者:众妙之门
为了运用四项基本准则，就必须按照上列拳论做好以下六点： 1、顶劲要虚虚领起，则精神自然提起，同时气沉丹田，周身放松。由于身体上领下沉，即使身躯放长而产生弹性成为劲。陈鑫说：“沿路缠绵，静远无慌，肌肤骨...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
问：太极拳的眼法有什么重要性？ 答：眼为心之苗，而且可以舒养肝脏之气。例如先在心后在身。另外比如云手主舒肝气目光应尽量向远方看。问：传统杨太斜飞式和野马分鬃的区别？答：斜飞式主要是靠劲，野马分鬃主要...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
俗话说：学拳不学道，等于瞎胡闹。依师所传，太极拳的修为其实就是一个知道、悟道、修道与证道的过程，自始至终不离一个“道”字。因此谈拳必先论道——太极拳道。 师云：学拳靠悟。悟什么？悟的也就是这个太极拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
练拳不练功，到老一场空。练功最最简单，也是最最根本和关键的基本功是桩功，就是俗称的站桩功。什么才是桩功？首先要明白什么是桩？桩：就是把一颗根深叶茂的大树，离地不到一尺的地方，从树干锯断，留住的连根带...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
八卦掌分上、中、下三种练法，通称三盘练法。上盘的练法是身体直立，中盘的练法是两腿微蹲，下盘的练法是两腿极力弯曲，可见武术架子的高低全在于腿上。上、中盘练法适宜较快的速度，下盘练法适宜较慢的速度，甚至...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
作为实现和保证身心健康的四大基石之一的“适量运动”，正在被越来越多的人群所重视。不少人，特别是年轻人和白领一族，往往选择具有现代设施的体育场馆和健身机构，进行身体锻炼。而具有良好健身效果、易学易练并...
栏目:运动健身 作者:众妙之门