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神凝意静。不僵不拙。自然合度。首尾一贯。一气呵成。滔滔不绝。长如江流。神凝。精神集中之意。不论练拳或打手。如精神散漫。便会全失灵气。练拳难得宏验。打手肇失败之机。皆为病之在己。故我内家以精神为第一条...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
常言道：“拳技、书艺两相通。”相通，这里是指理法上有着可供相互借鉴之处。这就像拳谚所说的“拳、医相融，一功两用”，说明懂拳术的人去学练书法或医术，都有其便利之处。近年来，武术界爱好和学练书法的人...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
神凝意静，不僵不拙，自然合度，首尾一贯，一气呵成，滔滔不绝，长如江流。神凝：精神集中之意。不论练拳或打手，如精神散漫，便会全失灵气。练拳难得宏验，打手肇失败之机，皆为病之在己。故我内家以精神为第一条...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
魏忠贤在位时期为何能压着皇太极打,这背后究竟有什么原因存在对魏忠贤和皇太极很感兴趣的小伙伴们，小编带来详细的文章供大家参考。正所谓一物降一物，世界上很多东西都是有相互制约的，人就更不用说了，正是因为有...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
...政治联姻盛行。据《清皇室四谱》第二卷记载，清太宗皇太极有蒙古妻七人，占其后妃总数的
栏目:历史探究 作者:历史典故
秋风送爽，天气逐渐变凉了，季节更替之时，风湿和骨关节病患者常会感到不适。“多事之秋”气温渐冷，人体的血管逐渐收缩，给人体内循环造成障碍。“一场秋雨一场凉”，秋季，温差变化较大，气温偏低，风寒邪气极易...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
气血是维护身体健康的能量，生命活动的原动力。合理的养护是延年益寿抵御外邪最有效的手段。 人的一生在来到这个世上时也即是“人之初”人体经络运行是最佳的时候。思维简单，加之外界呵护健壮成长。青壮年时期气...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1．以放松为前提，周身松柔，才有利于调动全身力量于它强调运用“松透棚圆”的柔韧劲。2．在放松的基础上，集中全身力量于一个力点的“周身一家”的整体劲。3．从反面人手、声东击西的折叠劲。常言： “不懂折叠枉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、主要手型(一）拳五指卷屈，拇指压于食指、中指第二指节上。握拳不可太紧，拳面要平。(二）掌42式、杨式、孙式、吴式：五指自然舒展，掌心微含，虎口呈弧形。陈式：大拇指根合向小指，指尖后仰，其余四指依次向...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...民间传统武术中，比比皆是。通常的叫(反关节)擒拿术，太极拳中称作“拿”，顾名思义，就是
栏目:运动健身 作者:众妙之门