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蔬菜、水果是集多种营养、多种功能于一身的天然营养宝库。蔬菜含有人体需要的各种维生素(维生素B12含量偏低)，尤其是人体所需要的维生素A、维生素C，几乎全部由蔬菜提供。蔬菜含有几十种矿物质，其中以钾、钙、铁、磷...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、如何正确刮胡子健康专家近日提醒大家，早晨起来不要忙着刮胡子，最好等一段时间再清洁。健康专家说得是否有道理呢？早晨起来确实不应急着刮胡子，否则，可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡...
栏目:男性 作者:中医世家
牛奶的好处也许被过度夸大了，近日据国内媒体转载相关报道，加拿大和美国科学家都相继宣布，他们发现了一些牛奶可能与癌症有关的证据：牛奶中的雌激素将增加男人患前列腺癌、女人患乳腺癌与卵巢癌的风险。我觉得中国...
栏目:健康生活 作者:佚名
现代人的生活压力大，虽然注重保养，但仍有很多人气色不好；而随着年龄的增长，很多中老年朋友也会遇到下面这位朋友的问题：经常面色萎黄，神情憔悴，脸上总感觉像蒙着一层薄薄的黄气一样；而且在说话的时候，声音中...
栏目:健康生活 作者:祝由师
想要远离冠心病、心梗、脑梗、脑出血吗？想要远离高血压、高血脂、高血糖吗？想要排便通畅，骨骼结实吗？想要健康到老，延年益寿吗？能带给您这些的东西，您一定听说过，它就是燕麦！别瞧不起他，燕麦就是我们现在健...
栏目:健康生活 作者:夏枯草
在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时，脊椎呈自然状态，腰椎没有特别受力，背肌可正常发挥效力，也可保持稳定性。对...
栏目:健康生活 作者:过山龙
你盘腿坐能坚持多久?如果没过多长时间你就觉得腰酸背痛、腿脚发麻，那就说明你的柔韧性不好，身体不够灵活。千万别小看这个简单动作，除了可以提高身体柔韧性，减少运动损伤几率外，经常练习还可以锻炼腿部、腰部力...
栏目:健康生活 作者:艾灸师小爱
在大家的潜意识里，葡萄干只是一种很普遍的食物，它不像新鲜葡萄有季节性，且价格非常便宜，一年到头都可以购买到。你可别看葡萄干外型很小，不起眼，但是它却含有很多神奇的功效，对我们的健康很有帮助。葡萄干泡着...
栏目:健康生活 作者:金钱草
一、常喝黑豆浆有什么好处呢1、黑豆浆可以美容养颜。黑豆富含花青素以及维生素E，这些都可以养颜抗拒衰老。2、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老，特别是对高血压，心脏病，以及肝脏方面的疾病有好处。3、黑...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、五个月孕妇食谱推荐食谱一 三色炒虾仁原料：虾500克、红黄绿彩椒各一个、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺。1.将彩椒洗干净，切成小丁。2.虾清洗干净，用水煮熟，剥出虾仁，去掉虾线。3.加1小勺盐、1小勺白酒...
栏目:健康生活 作者:佚名