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老年人是如何预防老年痴呆的，要知道老年痴呆这种疾病的危害还是比较大的，所以说日常生活中一定要注意这些问题，积极的预防原发疾病，减少痴呆疾病的预防很重要，如何预防，下面的这些小常识介绍给大家，希望能对你...
栏目:老人 作者:夕阳红
深色食物，可防止头发花白，适合老年人长期食用。引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。专家说，中老年人可常吃紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、孩桃等主食，...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人怎么吃人参好？1、研末服。将人参切碎成为细末，每日每次1克，用温开水送服，或用开水调成稀糊服下。2、泡酒。将人参30克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，半月后即可服用，日饮25毫升。3、煎汤。1.5~9克...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
老年人玩核桃的好处我国自古就有“核桃不离手，能活八十九”的说法。很多老人都有手里玩核桃的习惯，玩核桃又叫叫“文玩核桃”，在中国有着悠久的历史。老人在挤压、揉搓、转动核桃时，可以促进经络气血循环，使手掌...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
春光明媚、风和日暖之际是运动养生的好时节。老年人应“夜卧早起，广步于庭”，在保证6-8小时睡眠的情况下，应到室外活动，晒晒太阳，呼吸新鲜空气。根据体质状况和天气情况，还可结伴春游，不但能增添生活乐趣，增强...
栏目:老人 作者:祝由网
老年人由于年龄的原因，身体各个器官都已经开始衰竭，功能也减弱不少，所以需要额外的补充营养元素，以满足身体日常所需。平时应该多吃一些具有降低血脂、富含钙质的食物。1、牛奶 牛奶能降低血清中胆固醇的浓度，且...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人脑中风，死亡率及致残率均较高，因此，预防脑中风越来越受到人们的高度重视。通常应注意以下几个方面：(1)积极防治高血压。高血压是引起中风最危险的因素。因为高血压患者的动脉内膜常受到损伤，使血液的脂质易...
栏目:杂谈 作者:医案日记
大众眼里的老年人是怎么样的？含饴弄孙，慈眉善目？步入老年生活以后，很多人都觉得他们是“特别的”，正常该有的身体需求会渐渐减弱或者消失，内心平静如水，逐渐脱离社会前进的步伐，剩下的只是漫长、寂静的晚年岁...
栏目:健康生活 作者:凌泉
一、哪种钙片适合老人补老年人补钙最好不要单吃钙片，要通过食补和钙剂相结合的。主要有饮食补钙、西药补钙和中药补钙。1.饮食补钙 老年人严重缺钙的主要原因是食物单调，因此要提倡多食含钙丰富的食物。哪些食物含钙...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...内的钙质也会流失得越来越快，因此，为身体补充钙质是老年人养生的重中之重。不过在补钙之前，我们得了解一些正确的补钙方法，下面就让小编来告诉大家，老年人可以吃哪些食物来补
栏目:老人 作者:夕阳红