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夏季天气闷热，甘甜多汁的西瓜不但有助于清热解暑，还能除烦止渴、利尿，因此受到不少人的喜爱。有些人习惯切开西瓜直接用勺子挖着吃，这种吃法存在健康隐患，原因有三。西瓜尽量不要挖着吃首先，一般一次不容易把一...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...要真想解除皮肤黯沉危机，你需要补血益气。药膳食疗有助于改善面色暗沉问题，下面老中医介绍几款药膳方，改善黯沉肌肤。美白护肤
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。”大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后
栏目:秋季养生 作者:祝由网
有助于降脂助消化。茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。维持血液酸碱平衡。茶水能在体内迅速被...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...用的能量。2、草莓草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因
栏目:健康生活 作者:祝由网
...缩。宫缩是子宫肌肉的收缩，通常在分娩过程中发生，有助于推动胎儿通过生殖道。然而，在妊娠期间，尤其是早期和晚期，偶尔的宫缩是正常的，这被称为假性宫缩。这些宫缩
栏目:女性 作者:祝由网
鱼汤含有丰富的营养成分，孕妇一般可以喝鱼汤，有助于促进胎儿生长发育。鱼汤中的鱼肉是一种优质的蛋白质来源，对孕妇和胎儿的生长发育非常重要。同时，鱼肉中含有丰富的欧米加-3脂肪酸，对胎儿的大脑和视觉发育有益...
栏目:女性 作者:佚名
...的吃的时候，会破坏人体阴阳平衡的条件，香蕉里面含有助于睡眠的物质，如果在空腹食用，这种物质会让人体内的血压突然升高。对人的心脏来讲就会产生不利的影响，还会让你发困，会让你早上的时候看起来特别没有精神
栏目:健康生活 作者:健康管理师
许多人习惯于饭前喝一碗汤，这有助于开胃菜。虽然在很多人眼里，喝汤是一个人发胖的重要原因，但人们很难戒掉对汤的热爱。在家煮汤的过程中，你可以选择不同的成分来煮不同的汤。我相信不少人喜欢喝汤。此时，我们可...
栏目:健康生活 作者:佚名
...意眨眼：一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。2、眼呼吸凝神法：选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目...
栏目:健康生活 作者:佚名