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...均含有降低血脂和软化血管的作用，所以很适合肥胖的人食用。常见的玉米有传统的白玉米、甜玉米、糯玉米、青割玉米等
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚扶正。也可煮粥配餐：莲子百合粥：莲子、百合粳米各30克同
栏目:老人 作者:佚名
...的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种
栏目:女性 作者:佚名
...。不过，据英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西兰花，就有助预防前列腺癌。另外，还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效，甚至能防癌。男人应多吃三种蔬菜 一、西兰
栏目:男性 作者:祝由网
...么容易流产？在怀孕期你确实要知道有些食物是不舒适宜食用的，在怀孕时期吃得太多就会对
栏目:女性 作者:佚名
...么容易流产?在怀孕期你确实要知道有些食物是不舒适宜食用的，在怀孕时期吃得太多就会对
栏目:女性 作者:佚名
...容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合这个季节食用的特色汤，可以养颜、瘦身、抗寒
栏目:女性 作者:健康管理师
...其实水果也是有“性情”的，寒凉水果的确不太适合经期食用。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生
栏目:女性 作者:祝由网
...菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。另外，蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆...
栏目:秋季养生 作者:佚名
...虚弱。以下规则需要遵守：每餐一个水果;每天两次蔬菜;食用含有电淀粉的食物，但不要过量;每天一次肉、鱼或者蛋;最后还有每餐必不可少的奶制品。 2.适当补充糖分和碳水
栏目:上班人群 作者:健康管理师