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保健专家指出，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，有三条妙计可以告别“苦夏”。听音乐散步宁心神戒躁怒。要保持恬静的心理状态，不要过于激动，更不要发怒急躁。烦躁、心境不佳时可通过散步、听轻快的音乐等...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...度积极，勤奋努力，头脑机智手脚灵巧。②待人和蔼，有自我约束力，遇事能替人着想。③适应性强，善于结交各方面的朋友。④多情善感，性格稍微内向，行动上活泼，待人热情。⑤观察细致，思维方
栏目:十二生肖 作者:大话生肖
...和自信。据说，黑茶色头发的人通常性格沉稳，有较强的自我约束力和专注力。同时，黑茶色头发也比较容
栏目:茶常识 作者:品茶
...而是因为白领们没有意识到对健康的危害，因而容易忽略自我的调节，只要白领们坐2小时后能够主动的站起来活动一下，这样就可以改善对腿部的压力，有利于促进血液循环，就不
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...科学的解释。焦虑症患者在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理松弛转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然泰然处之的境界。二、焦虑
栏目:健康生活 作者:佚名
...认他们常常是人群中脱颖而出的存在。这3个星座他们对自我人生的定位清晰，有着超乎常人想象的执着，甚至到了极端的地步。究竟是哪3个星座呢
栏目:十二星座 作者:佚名
...巧。随着年龄的增长，顽固的个性会更加明显。如果能对自我缺陷有所了解，努力增加
栏目:亥猪 作者:大道家园
...作中不断的出现一些小失误，使得自身渐渐处于一种怀疑自我的情绪当中。因此在明年应当要从长计议，制定好计划，为自
栏目:子鼠 作者:大道家园
黄豆芽，众所周知其源自我国，是当今世界天然、健康食物的引领风骚者。黄豆在发芽的过程中会将更多的营养元素释放出来，更利于人体的吸收，所以黄豆芽的营养更胜黄豆一筹，那吃豆芽可以预防癌症吗？清热解暑。黄豆芽...
栏目:健康生活 作者:佚名
...要对气功有一个正确的认识。气功是一种需要长期坚持的自我心身锻炼方法，也就是说学习气功时要循序渐进，不能急于求成；那种指望通过突击，一蹴而就的方式是不可能学好气功的。也不能错误地认为气功可以包治百病，并...
栏目:运动健身 作者:佚名