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...种方式呢?接下来，大道家园天然养生专家就为大家介绍老年人闭目养神养生方法。1、闭目
栏目:老人 作者:夕阳红
...食、水果、蔬菜、水产品、豆制品和茶等6类饮食有助于老年人健康长寿。 日前，北京大学和中国老龄科研中心在一项中国老年健康长寿影响因素研究项目中发现，把杂粮作为主食的高龄老人其健康状况好于吃大米的高龄老人，...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人是“三高”的高发人群，所以发生眼底疾病的机会就多。其中，黄斑变性、糖网和视网膜血管阻塞，被称为“眼底三患”，是老年常发的眼底疾病。“眼底三患”个个都是夺人视力的“杀手”。其中黄斑变性堪称第一杀手...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
老年人吃人参好吗？人参，味甘微苦而性温，入脾、肺经。具补益强壮，补气固脱，补肺健脾之功效。现代医学认为，人参能补五脏，有较强的抗疲劳、提高机体代谢与免疫功能之效，久服可轻身延年。人参是我国秋冬季节常用...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
预防老年斑的措施,长老年斑是为什么_一、老年人为什么会长老年斑老年斑一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等，有时候也可能出现在上肢等部位。大部分是在50岁以后开始长，多见于高龄老人，人们又称其为“寿斑...
栏目:健康生活 作者:中医世家
文章目录一、老年人补钙常犯的误区二、老人吃什么补钙三、老人补钙有什么好处老年人补钙常犯的误区1、老年人补钙常犯的误区之食物补钙比药物补钙更安全老人每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、...
栏目:老人 作者:生活小常识
不少老年人在生活中常常会出现手指出现发麻的情况，而此时大家都会通过活动手指的方式来进行缓解，但是很少人会意识到手指发麻的背后可能会隐藏着疾病隐患。实际上老年人手指发麻可能是因为疾病因素而引起的，下面小...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...康已是众所周知的事实，尤其是老人，更不能抽烟。有些老年人因为从年经时的烟瘾，一直没采烟戒烟措施，导致晚年仍抽烟的习惯扎根太深更是难已消除。下面细述老年人抽烟导致的几大危害。腰背痛腰背痛是老年人的一种常...
栏目:健康生活 作者:佚名
老年人气血不足需要吃补益气血的药物，如果程度不严重，吃补益气血的食物也可以。气血不足又叫做气血两虚，常是年龄体虚、劳损等引起的。临床可以见到疲乏无力、面色萎黄、头晕、耳鸣、心悸心慌、睡眠不佳、苔薄舌淡...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
有些老年人受年龄、身体的限制，不到户外运动，不妨试试以下的健身方法。您只要在起床或睡前花点儿时间，就可以轻松健身。织布疗法：坐在床上，两腿伸直并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同...
栏目:杂谈 作者:医案日记