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...滋补60岁后适度进补有益健康。但滋补要根据体质食补。气虚的人可以喝鸡汤;补血可用大枣、猪肝、红肉;补阴可以多吃鸭肉;养阳要吃牛羊肉、鸡肉、驴肉、韭菜等。养生很重要的一点是“固”。其中，固精要保护肾气，可以吃...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...大家却不知红薯作为淀粉类食物，吃多了会滞气，如果是气虚的人，就更容易产生腹胀的感觉。除了红薯，这些食物食用过量也会让你变得一肚子气：豆类、栗子、土豆、芋头、南瓜、大枣、过咸
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、增强体质，提高免疫力黄芪泡水喝能治疗由于气虚而导致的汗多问题，脾虚会导致乏力，肺虚会导致咳嗽气短，这些问题泡黄芪喝就能解决。在流感高发期，或者秋冬季节，黄芪泡水能预防感冒。西洋参作为补气保健首选药...
栏目:健康生活 作者:佚名
...血养血圣药，黄芪可补气益脾，两者泡水喝，常用于治疗气虚倦怠乏力，头晕目眩，血虚面色无华、心悸心慌。如配伍熟地、鸡血藤等生血药泡水喝，补血养血效果更好。2、活血调经。当归有活血化瘀、调经止痛的功效，与黄...
栏目:中药常识 作者:小七
白天爱出汗，是气虚的表现，晚上睡着后出汗是阴虚的表现。红花，艾叶，花椒都属于温性的药物，而且没有补气养阴等作用根据您所提供的情况，艾叶可以散寒通经，温经止血等；红花可以活血专通络等；花椒可以燥湿止属痒...
栏目:中药常识 作者:小七
...有补气固表、止汗脱毒、生肌、利尿、退肿的功效。对于气虚衰弱、倦怠乏力、经常溃疡的人群有益。2、枸
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...2、人参不可滥用人参虽然是一种补气药，但是如果没有气虚的病症而随便服用人参，是不合适的。一些体质壮实的人，在没有虚
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...讲呢，稍微活动之后吃点饭浑身大汗，什么问题呢？往往气虚造成的。这个卫气有
栏目:经方医案 作者:医案日记
...一种很好的滋补中药材，能够大补元气，对于大病之后的气虚欲脱、气短神疲等有很好的调理作用。人参虽然很好，但是也不能和某些食物一起食用，那么人参不能和什么一起吃呢?人参不能和什么一起吃1、人参不能和茶叶一
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...心病、肿瘤等疾病。气血两虚者均可食用气血双补药膳。气虚表现为精神疲乏、气短懒言、食欲不振等症状。血虚表现为面色萎黄、心悸怔忡、目眩耳鸣、指甲枯萎等症状。气血双补的食物：猪肉、牛肉、鸡肉、
栏目:健康综合 作者:苹果养生