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晚上能够睡个美容觉是女性们梦寐以求的，但是春夏交替的季节令人烦躁，尤其是很多女性朋友出现了失眠多梦的情况，晚上睡不着、睡不好很影响精神状态，第二天整个人看起来特别憔悴、脸色暗淡。女性失眠了该怎么办呢?...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、剖腹产后的瘦肚子方法1、充足的睡眠时间睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会影响脂肪的代谢，使减肥受阻。因此，产...
栏目:健康生活 作者:佚名
睡觉时候打呼磨牙是一种很常见的症状，很多人对这种现象不怎么重视，其实这是一种不好的习惯。有研究证明，睡觉打呼猝死的概率会更高。那么有什么方法可以缓解睡觉打呼磨牙的问题呢？一: 治疗磨牙的偏方1: 每晚睡前吃...
栏目:健康综合 作者:健康生活
都说人是一个特别矛盾的生物。减肥时，面对奶茶----是燃烧我的卡路里，还是奶茶三分糖？过年时，面对红包----是“阿姨，使不得”，还是“打开腰兜使劲装”？而最矛盾的时刻，其实还是在于每一个夜深人静的时刻------失眠...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
秋季需要重视睡眠,吃紫甘蓝很不错秋季的时候我们需要注意饮食，在平时大家是容易产生身体产生身体不适情况的，这样的问题是容易影响我们健康的，所以说大家应该注意方法调整好才行，所以说秋季的时候我们应该掌握方...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
女性多吃莲藕益智美容助睡眠我们女性朋友们在冬季经常会吃莲藕这种食物的了，很多女性朋友们也非常的喜欢吃莲藕这种食物的了，当然也有一些人是不喜欢吃莲藕的了，其实呢，女性朋友们在生活中多吃一些莲藕对身体的好...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
晚上喝老白茶会影响睡眠吗？答案是肯定的。因为晚上喝老白茶，茶叶中的咖啡碱会刺激神经中枢，导致失眠。所以建议大家晚上不要喝老白茶，尤其是睡前喝。另外，如如果你想喝老白茶，最好选择新白茶，这样可以减少对胃...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...么办,怎么才能让宝宝睡得好让自己的宝宝拥有一个好的睡眠是很多家长的愿望，但是要完成这个愿望却是不容易的。因为各种原因的影响导致不少的宝宝在晚上的时候会睡得特别少。如果宝贝不能拥有一个好的睡眠对于正常成...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
现在人们遇到最大的难题是经常出现失眠，出现失眠就有黑眼圈以及各种肌肤问题，尤其是长时间在高压环境下工作以及老年人这些更容易出现失眠的情况，长时间没有得到改善会影响寿命，甚至会因此而患疾病。出现失眠的人...
栏目:健康综合 作者:祝由网
冬季天气寒冷，正值流感高发期，人们一定要学会预防流感。那么冬季怎样预防流感呢?健康的生活方式是最有效的预防方法。具体冬季怎样预防流感?下面小编为您介绍15个防流感的妙招。冬季怎样预防流感?流行性感冒简称流感...
栏目:健康生活 作者:中医世家