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拳术之荦荦大者，约分三派，一少林，二武当，三峨眉。其余门类繁多，大半不出此范围。少林始于达摩之易筋、洗髓两经。至有宋岳武穆，始有形意拳之名，即易筋之作用也，谓之形意。形即形式，意即心意，由心所发，而以...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
1、“裆劲要开，要虚，裆开然后心气发动”。裆和胯很容易混淆，马步开横裆，弓箭步开直裆。开裆使下盘稳固。2、胯的部位。指腰椎与胯骨的契合处，开胯则能打通上下的劲，但开胯很难。3、用骨不用（肌）肉-行拳、盘架...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫”（大脑皮层及中枢神经系统）的...
栏目:健康生活 作者:整理 佚名
...子送给别人了，这对一个男人来说简直就是耻辱。可是皇太极却把他自己的妃子送给了他人，原因说出来大家可能都不太相信。皇太极在16
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
一个家童看错改变历史，崇祯羞愧拒绝皇太极议和明朝最后一位皇帝崇祯，最后在紫禁城后面的煤山上自缢，当时崇祯有机会与皇太极议和，却因为面子问题而拒绝。到底崇祯为何会拒绝议和？▲崇祯。（图／翻摄自）崇祯14年...
栏目:国学文化 作者:无风却起念
“接点不接面”与“打点不打面”这两句话是太极拳的重要技击法则。首先要从概念上理解、认识点和面：点小，面大，这是普通的常识，所以接人来势宜接点。接点则彼力不易尽倾，我则受力少，接面则相反，这也是武学应...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我在18岁(1942年)拜杨式太极拳第四代传人傅钟文、傅钟元俩兄弟学拳、刀、剑、推手、白腊杆等。老师晨练时，必先练些单式和单发劲。经过我几十年教拳中的经验举例：有的学生急于求成，一年半载，拳、刀、剑等均能手舞...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极打法，是练习实用上的掷打发放的手法，也是根据《打手歌》中的口诀来进行锻炼的。如“拥捋挤按须认真，上下相随人难进；任他巨力来打我，牵动四两拨千斤”。又如“上打咽喉下打阴，中打两肋与当心；还有两臁和两...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“佛山推手”是太极推手标准化的初级课程，是2007年国家武术院科研成果，其安全性好，有极强的互动性，趣味性和较好的公益品牌知名度，尤受女性及孩子们喜爱（一般5岁就可习练，3分钟学会），而人们多参加“佛山推手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...的国宝，那么什么叫作八卦呢？《系辞》中有：是故易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。 太极，是阴阳未分，天地混沌时期。太极，是因为大到极点，就称之为“太极”。物极必反，太极了，
栏目:易学精研 作者:大道家园