大道家园传统文化

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2461. 更年期失眠如何保养-16个小妙招供参考 [9%]

更年期失眠如何保养?16个小妙招供参考1、心情烦躁、胡思乱想、静不下来时,试试躺在床上,把脚抬起来,靠在墙壁上5~10分钟,帮自己冷却一下过热的脑袋。2、保持卧室凉爽通风,必要时使用冷气或电风扇来降温,维持自己...

栏目:老人 作者:健康管理师

2462. 上班族常练太极拳-轻松改善失眠 [9%]

...够提升免疫力,强身健体,甚至还可以改善睡眠哦,经常失眠的朋友可以试试。练太极的好处中医认为,练太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,

栏目:上班人群 作者:佚名

2463. 老人长期失眠,为你推荐四款养生食疗粥 [9%]

老人长期失眠,为你推荐四款养生食疗粥1.百合粥百合30克,用清水浸泡半天,去其苦味,再加大米100克,水适量共煮至粥成,加冰糖适量,早晚各服1次。百合含有少量淀粉、脂肪、蛋白质及微量生物碱,具有清热养阴,润肺安神...

栏目:饮食营养 作者:佚名

2464. 失眠、腰膝冷痛……当心阳气不足!4样法宝补阳虚 [9%]

...多人即使不生病,也可能出现一些阳气不足的症状,比如失眠多梦、记忆力减退、尿少或夜尿频多等。其中比较典型的是肾阳

栏目:健康综合 作者:生活百事通

2465. 板栗山药乌鸡汤-滋补治失眠 [9%]

一、板栗山药乌鸡汤食材:乌鸡1只,板栗50克,山药30克,干山楂5片,虫草15克,橙皮丝、姜片各少许,盐适量。做法:1、乌鸡宰杀处理干净,去头、脚,从中间剖开,然后斩大块。2、锅内加适量清水烧沸,放入乌鸡氽水去除...

栏目:饮食营养 作者:佚名

2466. 心慌-失眠艾灸哪个部位图解 [9%]

艾灸穴位:心俞穴,膻中穴,内关穴,神门穴, 关键词:宁心安神,理气止痛 【心俞】心俞穴位于背部肩胛骨内侧,第5胸椎棘突下旁开2横指宽处,左右各有一穴。【膻中】位于胸部正中线上,两乳头连线与胸骨中线的交点处。【...

栏目:艾灸 作者:医点通

2467. 失眠只因身有孕 (五字诞生名词)的谜底是什么? [9%]

不自觉妊娠

栏目:猜谜 作者:国学梦

2468. 还原离子发生器远离失眠 [9%]

城市人由于生活节奏紧张,工作压力大,睡眠质量低往往造成他们的困扰。尤其在夏天,更是辗转反则,心情烦躁难以入眠,有的人即使睡着了也晚间多梦,第二天总感觉精神萎靡,无法提起精神投入工作学习。睡眠专家表示,...

栏目:健康生活 作者:佚名

2469. 五味子酒--缓解神经衰弱失眠补肾宁心 [9%]

五味子酒--缓解神经衰弱失眠补肾宁心说起五味子很多人都不是很了解的吧,五味子是一种很常见的中药材哦,它可以有调节免疫力的作用,而且还可以补肾安神的哦。是缓解神经衰弱的不二选择,当然这款五味子酒就是不错的...

栏目:中药常识 作者:祝由师

2470. 更年期失眠的症状 [9%]

入睡困难大部分患者常处于辗转难眠状态(即使很困、很想睡觉,但就是睡不着),并喜欢进行大范围的胡思乱想;入睡时间多在30分钟以上,甚至达1小时或更长时间。睡眠质量差以睡不踏实、易惊醒为主要表现,并伴有多梦。...

栏目:老人 作者:佚名