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...大多数夫妇只生养一个孩子，因此优生优育就显得格外的重要。对备孕有一个正确的认识以及一个良好的实践直接关系到以后的胎儿质量。下面和有备孕计划的夫妻谈谈健康备孕的几大要点：1、戒烟酒。有抽烟喝酒习惯的男性...
栏目:人群养生 作者:佚名
...么，备孕吃什么叶酸呢？孕前补充叶酸对于宝宝来说是很重要的一项。备孕吃什么叶酸？接下来，我们一起来看下备孕吃什么叶酸好。一、什么是叶酸叶酸，又称维生素B9，胎儿生长过程中的
栏目:人群养生 作者:健康管理师
对于女人而言，卵巢有多重要，相信身为女人的你，或多或少都有所了解。备孕期的未准妈妈们要保证自身的各机能健康才能增加怀孕的几率哦。其中，卵巢保养就是不能少的。【参鱼瘦肉汤】材料：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞...
栏目:人群养生 作者:健康管理师
...成眼睛干涩疼痛的因素有很多，但经常熬夜的确是一个很重要的因素。如果有熬夜的习惯，一定要改变，不然这样熬夜对身体造成的伤害，就不仅仅是眼睛干涩疼痛了，还有可能诱发身体上的其他病变。虽然说能够理解现在人的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素C等重要营养素，有助于抵抗疲劳，防止脱水。建议每天吃1~2根香蕉。绿茶绿茶中的关键活性物质茶多酚有助于减轻压力，提高注意力。常喝绿茶还可促进新
栏目:健康生活 作者:佚名
...的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。二、芝麻将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗
栏目:健康生活 作者:祝由网
...，戒掉一些盐分含量过多、油脂含量重的食物。当然，最重要的当然是戒
栏目:健康生活 作者:佚名
...邪容易伤阳，所以要想夏季更好的养好人体的阳气祛湿很重要，那么在炎热的夏季该如何祛湿养阳呢？多吃健脾利尿的食物。比如苋菜、扁豆、冬
栏目:健康生活 作者:祝由网
戒酒是许多人为了健康而做出的重要决定。然而，有人发现自己在戒酒过程中体重下降了10多斤，这让她们不禁疑惑：这样的体重下降是否正常？在一次上周的门诊中，我遇见了一位40岁的中年男性，他在戒酒后出现了体重急剧...
栏目:中医健康 作者:网络
...是在养生方面来讲这些缺失的步骤对于人体的健康其实很重要。稻子是生活在水中的，它是带着湿气的，如果用
栏目:夏季养生 作者:祝由网