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...及不同的食物搭配才能做到最好的养生效果。过了严寒的冬季以后，为了消耗掉身体上多余的脂肪以及化解肝火旺的问题，春季里需要吃哪些食物呢?就让我们一起来了解一下吧。最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝四季里
栏目:春季养生 作者:生活常识网
相信大家一定都吃过柚子，冬季和秋季是吃柚子的好时节，市面上也会摆放各种类型的柚子。生活中常见的水果都有其独特的价值，柚子皮也有不错的养生效果。估计很多人吃过柚子但不知道柚子皮的保健养生效果，今天，我们...
栏目:健康生活 作者:佚名
肾的生理功能与自然界冬季的阴阳变化相通应，冬季天寒地冻，万物蛰伏，有利于肾的封藏。因此，养肾要着眼于“藏”。酉时（17:00至19:00）如何养生呢?肾经是人体协调阴阳能量的经脉，也是维持体内水液平衡的主要经络，由...
栏目:老人 作者:健康管理师
人的皮肤实际上是很脆弱的，在冬季皮肤裸露在外会对我们的身体造成严重的影响，这时候有的人就会产生一些误解了，在冬季一定要把衣物绑的越紧越好，这样冷风就进入不到我们的身体里面了，诗经这种说法是错误的，为什...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
秋冬季是一个多发病的季节，人们应该注意各方面的保健工作，远离疾病的危害，秋季养生饮食很重要，吃出健康才是最重要的，现在的蔬菜种类很多，如何选择是一个大问题，秋季养生吃什么蔬菜好呢，来看下这篇文章吧。黄...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...的。现在已经是春季了，大家的饮食习惯是不是还停留在冬季呢?春季养生要注意一些水果是不可以吃的。今天小编就为大家讲解一下春季养生要少吃哪些水果。1、菠
栏目:春季养生 作者:生活常识网
冬季的脚步渐渐远去，气温有所回升，但是冬季的寒气还未完全散去，早晚温差还是较大，这样的天气会导致人体的肠胃功能紊乱而致腹泻。那么这个时节腹泻该怎么办呢?中医专家指出，治疗腹泻可采用按摩和针灸的方法，不...
栏目:健康综合 作者:中医养生
一、冬天的饮食保健法冬季，严寒凝野，寒风凛冽，阴气盛极而阳气潜伏，是一年中最寒冷的季节。这时的一切都在为来年的春季勃发作好准备，因此冬季的养生之道，应着眼一个“藏”字。饮食冬天是进补强身的最佳时机，日...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
正所谓“春生夏长，秋收冬藏”，冬季养生，重点在“藏”，饮食上多吃根果类食物，以补充能量，而其中最具特色的莫过于冬瓜。中医认为，冬瓜性味甘淡而凉，有祛湿、消烦除渴、清热解毒、利水消肿等功效。冬季普遍多吃...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
...度，避免过欲伤身。《寿世保元》有云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”意思就是冬天要尽量减
栏目:健康综合 作者:网友上传