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...那么，糖尿病人的饮食有哪些原则呢?糖友饮食需控制总热量摄入糖尿病患者控制饮食并不是单纯控糖，而应该控制总热量摄入，同时均衡营养摄入，少量多餐，戒烟限酒。应该
栏目:饮食营养 作者:金钱草
月饼属于高热量的食品，含有较多的糖分和脂肪。不管是早上还是晚上，吃月饼都有增肥的风险。当然，最终是否会发胖，还是要看一天的饮食总热量以及消耗量。在三餐之外，再吃月饼，增肥的风险显然是更大的。在减肥期间...
栏目:健康生活 作者:佚名
...都会想方设法地减肥，我们都知道减肥的时候不能够吃高热量的食物，那么低热量又有营养的蔬菜沙拉就是减肥人士的首选，接下来就给大家推荐最适合减肥的蔬菜沙拉。最适合减肥的蔬菜沙拉1、番茄
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...为什么会有这样的效果呢？首先，鸡胸肉蛋白质很高，但热量却是几乎所有肉类中最低的。我们来看一组数据：100克的鸡胸肉（去皮）只有105大卡的热量；鸡腿
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，不要等到膝盖退化再去后悔！许多人会利用爬楼梯消耗热量，饭后爬楼梯不仅可以增强心肺，还能加速新陈代谢、增强肌力，最重要的是不论天气好坏，只要你在室内，随时都可以练习，而且同时间内，爬楼梯消耗的热量甚至...
栏目:历史探究 作者:人生百味
...样运动减肥不反弹呢1、12分钟的自由泳，可以消耗836KJ的热量每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动
栏目:健康生活 作者:佚名
...因此也可以起到很好的减肥效果,但是一些人听说香蕉的热量非常高，所以很担心吃完香蕉之后自己会发胖。其实这种担心是多余的，吃香蕉人们根本就不会发胖。吃香蕉会胖吗1、吃香蕉会不会胖香蕉的热量虽然
栏目:健康生活 作者:夕阳红
长寿食物有哪些让人长寿的食物1、海带海 带，热量低且充满胶质、矿物质，很适合现代人的美容健康食品。海带富含可溶性纤维，比一般纤维更容易消化吸收，帮助顺畅排便。最大的优点是，海带热量低， 做为宵夜点心不用担...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
...还会吸附多余脂肪一起排出。西红柿中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。同时西红柿糖分少、热量低，每100克只有
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...需要手术治疗的，这是良性表现，是可以观察的。1、总热量,癌症病人每日从食物摄入的总热量一般尽可能争取不低于正常人的最低要求,即每日在10千焦以上,因
栏目:健康生活 作者:中医世家