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1、扶墙半蹲健腿需要在家中选一面墙，手扶墙的同时靠腿部的力量缓慢下蹲，手中最好能拿一个小物件，比如烧水的水，蹲下起来的同时就可以使腿部得到锻炼，还能消除腿部多余的脂肪，使腿的形状也更好看。15个一组，做三...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
拔罐疗法由于经济实用、简单易学，有不少中老年人自己在家里施治，但着拔罐里面，可是有不少学问哦。俗话说“针灸拔火罐，病好一大半”。拔火罐具有脱敏、止咳平喘、消炎、活血、散寒、增强免疫功能，恢复体力的功效...
栏目:健康生活 作者:佚名
很多人拔火罐习惯在家里进行，由于缺少专业指导，易产生一些误区。例如：拔火罐后马上洗澡很多爱在浴池洗澡的人常说“火罐和洗澡，一个也少不了”。确实，温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服。...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...发展到支气管炎。防治小儿感冒，爸妈们会被一些感冒药在家里。下面就带你来盘点小儿感冒常备小颗粒。家中应常备哪些儿童感冒药
栏目:健康生活 作者:享受健康
...超过这个温度，茶叶容易变质，甚至发霉。所以建议大家在家中存放绿茶的时候，最好将其放放入干燥通风的地方，避免阳光直射。另外，茶叶不要与其他食物一起存放，以免串味。如果想要长期保存
栏目:茶常识 作者:品茶
如果在怀孕期间没有上班，在家里面，那么这个时间是比较长，这种情况下，患者可以一方面听些轻音乐给胎儿进行胎教，另外一方面也可以多看一些这方面的书籍，看一下胎儿的生长发育以及孕妇在怀孕期间需要注意的一些注...
栏目:女性 作者:佚名
...己控制吸力，相对来说刺激性小，有点费力气（比较适合在家带孩子的妈妈），另一种是电动型的吸奶器，全自动，省时省力（也可自己调节吸力），能快速的
栏目:女性 作者:佚名
...人的脾气越来越差；另一个时期就是更年期，除了老爱躲在家，脾气也会变得暴躁焦虑。都说乱发脾气不好，除了影响家庭
栏目:男性 作者:健康管理师
...头发，脸朝下洗发会加速衰老。生活中，人们总是在关注在家的面部护理，却忽视了头皮及头发的重要性。专家指出，洗头脸朝下易使头皮松弛，紧接着会蔓延到额头、眼角，最终导致面部松弛。所以洗头时要尽量抬头，这样才...
栏目:女性 作者:佚名
...都在计划外出旅游的安排，特别是孕妇，她们平时一直呆在家里或是小区附近的场所散步，难得有丈夫有个假期，她们当然不可能放过这个可以与丈夫一起外出旅游的大好时光了。但十一外出旅游的人比较多，孕妇做为一个特
栏目:健康生活 作者:佚名