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菠菜中叶酸和铁的作用菠菜除了味美，还含有相当丰富的营养，特别适用于老人，儿童和病人的饮食。菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素B6、叶酸、铁和钾。其中，叶酸与胎儿神经和脑的管状组织的正常发育有关。有研究报告...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
橙子，众所周知其营养成分非常丰富，含有碳水化合物、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、维生素A、b族维生素、烯类、醇类、醛类、纤维素、果胶等物质，还含有钙、镁、锌、铁、磷、钾等矿物质元素，适量吃好处很多，那吃橙子...
栏目:健康生活 作者:佚名
凤尾菇是一种非常营养美味的食物，因为凤尾菇中含有大量的营养物质，并且具有非常不错的食用功效，所以许多人都很喜欢将凤尾菇烹调成味美的食物享用，那么凤尾菇的营养价值有哪些？哪些人不宜吃凤尾菇？吃凤尾菇的好...
栏目:健康生活 作者:佚名
...中很多人都喜欢吃橙子，橙子的营养价值也比较高，除了含有丰富的水分之外，还含有丰富的维生素等的微量元素，所以吃橙子对身体好。那么，一般冬季吃橙子都有哪些好处？秋冬季节吃橙子有什么功效？秋冬季
栏目:健康生活 作者:佚名
...藏植物性中药材植物性的中药材品种繁多，性质各异。多含有淀粉、脂肪、糖类和蛋白质等物质，遇高温极易变质、酸败和走味；有的含有挥发油，受温度、湿度、氧气和光线的影响易变色、变味、走油；有的含糖量较高，吸潮...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...治】内服治胃痛，便秘；外用治皮肤湿疹。【说明】土豆含有大量淀粉以及蛋白质，维生素B、C等，此外还含有一种少量的龙
栏目:杂谈 作者:医案日记
TOP1.大白菜大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。鲜的藕不仅含有丰富的碳水化合物，还含有大量的蛋白质和各
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...刺激就有可能会引起偏头痛。除了橘子外，咸肉、咸鱼等含有亚硝酸盐;咖啡、茶叶等咖啡因含量高的饮品;奶酪、巧克力等含有酪胺
栏目:健康综合 作者:佚名
...迎的营养滋补品，各地均有很大的消费市场。龙眼果实中含有50%-70%的水分，又含有各种营养物质，如糖、蛋白质、维生素等。有补血益气、提高免疫力、安神除烦、健脾、养颜护肤、抗衰
栏目:健康生活 作者:健康管理师