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...通过这样的方法来帮助自己保健身体了，尤其是在寒冷的冬季，通过按摩穴位是可以帮助我们散寒补肾的哦，下面就让我们一起看看应该怎么做比较好吧。命门穴在第二腰椎
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...体能量、恢复精力、缓解疲劳，有“养阴培元”之效。在冬季要注重阴之收藏、早卧晚起、
栏目:健康生活 作者:祝由网
中医认为，入冬以后，“早卧晚起、以待日光”是冬季养生的好方法。再加上气温低，躲在温暖的被窝里睡觉，这才是冬季最幸福的事情。古人云，“卧如弓”，很多人怕冷，睡觉时身体都会蜷缩一团，或者长期保持“葛优躺”...
栏目:健康综合 作者:健康生活
推荐百合的美味吃法,能帮助滋补冬季是一年之中最为寒冷的季节了，同时也是非常干燥的一个季节了哦，在这时候我们最容易出现的问题就是干燥的情况了，这时候我们就要注意学会吃百合养生粥来帮助我们养生了哦，那么应...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
中医认为，寒为冬季的主气，寒为阴邪，易伤人体阳气。因此，养生的关键是“养肾防寒”。锻炼时要注意保暖，防止呼吸道疾病的发生。在饮食上宜“滋补”，既可及时补充气血津液，抵御严寒侵袭，又能使来年少生疾病，达...
栏目:健康生活 作者:佚名
寒冷的冬季，在街上买一个热乎乎的烤红薯，享受美味的同时又能防癌抗癌。红薯怎么吃才是最抗癌的呢?吃红薯有哪些禁忌?下面一起来看下。在是冬季了，很多的人喜欢吃烤红薯，红薯的味道是很可口的，而且红薯的养生功效...
栏目:健康生活 作者:中医世家
冻疮是冬季最常见的疾病，很多人都难逃冻疮的“魔掌”，一不小心就会被冻疮缠上，所以在冬季要非常注意做好防寒准备，特别是手、脚、耳等肢端部位。对付冻疮关键在于预防，而且越早越好。如果不小心长冻疮了，那么该...
栏目:健康综合 作者:中医养生
...冷，抵抗力低的人很容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭，冬季感冒是常有的事，那么冬季感冒我们该如何调理呢?感冒了吃什么好呢?下面给大家推荐四款药膳方，治疗感冒很有效，还可提高抵抗力，让你安然度过寒冬姜葱豆豉豆...
栏目:健康生活 作者:中医养生网 佚名
...像“秋粮入库”一样，做好能量的储备。而秋末进补又跟冬季进补有点不一样——这时候更多的是注意补水，以润为主。收获的季节吃果实养生我们常说顺应时节来养生，秋天
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...日酷暑的“后遗症”，并调理脾胃功能，为仲、晚秋乃至冬季进补奠定基础。如润肺生津的木耳、补而不滞的山药、润肠养发的芝麻、清心润肺的百合等。2、仲秋进补养生，和中为
栏目:秋季养生 作者:健康管理师