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...B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。2、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类...
栏目:健康生活 作者:佚名
...免疫细胞的活性能力，消除体内有害物质，苦瓜最简单的食用方法就是凉拌，加入少许的盐，或者根据口味加入酸、甜、辣等调味品。2、
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...补脑汤。无论你是学生还是白领，以下安神补脑汤都适合食用。下面为您介绍安神补脑汤的10种做法，在家也能煲出美味营养汤！1、莲子猪心汤材料：莲子肉30克，猪心1个做法：
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...温而散之”，也就是俗称的温补。而且其适宜大多数人群食用。2、恢复体力、缓解疲劳红糖含铁丰富，男人喝了对恢复体力的效果会更好。男人在外应酬多、工作压力比较
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...是什么？地沟油，泛指在生活中存在的各类劣质油，长期食用可能会引发癌症，对人体的危害极大。通俗地讲，地沟油可分为以
栏目:健康生活 作者:佚名
...高。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”，它的食用和医用价值才能显现出来。常见鱼类的药用价值鲫鱼：又名
栏目:健康生活 作者:佚名
...教你从饮食与日常保健来调理。夏季食欲不振怎么办1、食用一些养脾胃和脾胃的食物来改善食欲不振的
栏目:夏季养生 作者:佚名
...详细了解。盖浇饭的特点盖浇饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美
栏目:健康生活 作者:祝由网
...详细了解。盖浇饭的特点盖浇饭的主要特点是饭菜结合，食用方便，既有主食米饭，又有美
栏目:健康生活 作者:祝由网
...粗粮，脂肪、糖类物质含量较少，热量比较低，减肥期间食用不会造成热量摄入过多。此外，玉米还含有丰富的维生素、核黄素、膳食纤维等，饱腹感强，可减少其
栏目:中医健康 作者:佚名