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...理呢1、利用外在压力减轻水肿。久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差，导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜，利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”，这样做可以避免...
栏目:女性 作者:妙手生春
...，颈部活动受限，这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。那么该
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...何对关节畸形进行预防呢？白天患者应有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床
栏目:健康生活 作者:祝由网
...大腿带动小腿甩出去，脚“砰”的一下落在地上。用这种姿势走路，脚掌的缓冲力变差，容易加重膝关节损伤。而且脚伸太远，在你和身体前面并不产生任
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...能得到集中的锻炼和提升。动作一：侧卧健身球提胯准备姿势：侧躺保持骨盆中立，肩胛与胸部紧贴在垫上，内侧
栏目:运动健身 作者:佚名
动作一：侧卧健身球提胯准备姿势：侧躺保持骨盆中立，肩胛与胸部紧贴在垫上，内侧腿屈膝轻靠球面，外侧腿沿腰线伸直。动作练习：收腹，慢慢抬起臀部，抬至大腿面与身体成一平面，收紧臀部肌肉保持2秒后慢慢还原，同...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...腰痛的原因一般有以下几方面：生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉
栏目:健康生活 作者:祝由网
...质虚弱及退行性变；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。1.脊髓型
栏目:健康生活 作者:佚名
...，不需特别处理。2、外阴撕裂：由于同房时动作粗暴或姿势不
栏目:女性 作者:祝由网
...睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。解决方法放松
栏目:上班人群 作者:祝由网