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...众所周知的红枣就是其中之一。男人吃红枣罕见功效红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、
栏目:饮食营养 作者:佚名
...嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...文总结营养专家总结的皮肤最爱的7类食物。1、深海鱼等富含必需脂肪酸的食物。欧米伽3和欧米伽6脂肪酸是健康皮肤必不可少的营养，它们的最佳食物来源有沙丁
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...这个时候人们食欲下降，所以饮食需要以清淡、易消化、富含维生素为主，可多吃一些清热利湿的食物，比如苦瓜、冬瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜等。那么，盛夏有哪些当季水果呢？很多人会觉得，现在的水果很多都已
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...精神愉快，积极参加强度适中的体育锻炼，然后多吃一些富含蛋白质的食物以及蔬菜和水果等。2、进行心理
栏目:老人 作者:健康管理师
...板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂，它的淀粉含量
栏目:男性 作者:健康管理师
...补类、甘凉滋润、生津养阴的食品，比如新鲜蔬菜瓜果或富含纤维素及维生素的食物，忌吃辛辣刺激、煎炸
栏目:健康生活 作者:祝由网
...的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...枸杞子等成分，具有滋补男性生理机能的作用。这些成分富含维生素、矿物质、抗氧化物质，对男性的性功能和生殖系统健康有一定的
栏目:中医健康 作者:祝由师
...吃什么好山药山药中含有较多的蛋白质和碳水化合物，还富含钾、镁等矿物质元素，具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力等功效，还能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。天气枯燥，易...
栏目:秋季养生 作者:祝由网