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...议从孕早期开始就要有意识地养成侧卧，双腿弯曲睡眠的姿势，这样胎儿才不会压迫孕妇的腹部大血管，使得血液自下肢向心脏回流顺畅，从而减少孕妇的心脏负担，保证睡眠质量。2、适当的运动可以帮助睡眠：
栏目:健康生活 作者:中医世家
...两侧收缩使头后仰。经常扭转颈部、经常突然转头、睡眠姿势不良、颈部扭转斜置，
栏目:健康生活 作者:中医世家
...原因主要有以下几种：1、劳损。长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎病。2、头颈部外伤。50%髓
栏目:上班人群 作者:祝由网
...到预防下半身浮肿的效果。2、避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流，列车停靠时还应该到站台上多走动。3
栏目:春季养生 作者:祝由网
...极拳就是其中一种，练习太极拳的时候一定要注意正确的姿势，这样才能达到更好的锻炼效果，能够起到更好的养生保健作用，下面就来给大家介绍一下夏季老人练习太极拳的注意事项有哪些，想要了解的人就跟着
栏目:老人 作者:夕阳红
...锻炼身体来远离腰部的疼痛呢，一起看看吧。正确的动作姿势腰疼的朋友们
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...的作用，那么热瑜伽都有哪些技巧呢，一起看看吧。完成姿势
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...么具体引体向上的时候有哪些小技巧，一起看看吧。起始姿势引体向上对我们健康
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...。有些人有一些外表或身材的优势。有时他们会对朋友摆姿势，被戏称为浪漫大师。让我们来看看十二星座中的哪些星座是这样的？双鱼座：展示你的魅力双鱼座是一个喜欢展示自己魅力的星座。他们了解自己的全方位优势、身...
栏目:十二星座 作者:大话生肖
...理呢1、利用外在压力减轻水肿。久站久坐、维持同一种姿势、重力作用造成静脉回流差，导致的下半身浮肿可以通过一些小方法来改善。如穿弹性袜，利用外在压力减轻水肿。正确穿法是“躺着穿、躺着脱”，这样做可以避免...
栏目:女性 作者:妙手生春