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酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
◆你好，我是泽南。最近工作挺忙的，你们的生活过得如何。这阵子睡得越来越晚，有时候明明有睡意，闭上眼睛脑子又开始不停运转，想一些乱七八糟的事情，就是不肯进入睡眠状态。大概成年人总有一些说不出的心事，就这...
栏目:诗词歌赋 作者:金钱草
缓解女性更年期烦躁失眠症状的部分食物以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。甲鱼性平味甘，有滋阴作用。故肝肾阴虚，或阴虚内热，或烦热不安，或头昏腰酸的更年期女性最宜食之...
栏目:老人 作者:佚名
手心出汗遗精失眠,查清病因很重要健康对于我们来说那么重要，我们一定要好好照顾自己才行，千万不要让自己出现健康问题。如果有人真的不幸出现了什么健康问题的话，那么我们也要积极治疗才行，比如有一些人因为某一...
栏目:健康生活 作者:中医世家
“睡不好、睡不饱”是年长者睡眠障碍中常见症状。调查指出，台湾约有4成以上的老年人，有睡眠障碍的困扰，且多数并未及时就医治疗。医师建议，老人若出现睡眠障碍，家属可以先尽量协助其培养良好的睡眠习惯;另外，舒...
栏目:老人 作者:祝由网
鲜藕1节，梨1个。将藕洗净，去藕节与外皮，梨去皮、核，切碎，分别用洁净纱布绞取汁液，2汁合并，代茶饮。藕生用熟用作用有所不同，熟者甘温，最宜心脾，健脾开胃，益血补心；生者甘寒，能清热除烦，凉血散瘀。二者皆...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医认为，醋味酸，性苦、温，能活血散瘀、消食化积、消肿软坚、治癣疗疮。西医认为，醋可调节机体酸碱平衡，促进新陈代谢，帮助消化吸收，保护肝肾功能和动脉，还能延缓衰老、减肥及美容。有关专家认为用醋泡脚，能...
栏目:健康生活 作者:祝由网
在睡着中很多人可能都有这样的情况，就是活梦话，更有甚者梦游。那你知道这些都是来告诉你身体上会出现的疾病吗？小编来告诉你睡眠中潜藏的疾病。睡眠中当心五种疾病惊醒：有些儿童和青少年晚上会突然从睡梦中惊醒坐...
栏目:健康生活 作者:享受健康
...老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。哈尔滨医科大学附属第四医院中医专家陈建国指出，中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可...
栏目:中药常识 作者:小七
...多么重要，我们现在就要了解，怀孕28周后，孕妇出现的失眠和胎动现象。女性
栏目:健康生活 作者:妙手生春