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真功凭苦练，奥妙赖深思。自古以来，武术界老前辈既提倡“苦修”，又强调“灵悟”，认为这两者缺一不可。有志于大成的习武者，更是如此。就武术技法而言，有多种分类标准，我们不妨突出一下手法、眼法、步法与心法...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、第一心脏、第二心脏；人体是一个复杂而又奇妙的机体。我们知道血液遍布全身是从心脏的舒张、收缩把血液泵到动脉中去，然后再从静脉回流到心脏，这就叫主循环。可是怎么从动脉过渡到静脉的呢？又是如何将氧气和...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
起式 起式：出腿后，精神领起来，身体放松，沉在两脚，塌腰，即象把布袋放下一样，腰胯都要外涨。起式，胯膝垂直。起式，出腿后，右胯松，右膝与小腹合（支撑），松肩，双手方位右前，不能一推就倒。左腿送劲到...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极为什么那么宠爱娜木钟最后竟被封为皇贵妃皇太极为什么那么宠爱娜木钟?接下来小编带你详细了解历史真相，一起看看吧!博尔济吉特氏·娜木钟出身于高贵的蒙古贵族。对于非常重视出身的满清来说，能迎娶到她，自然...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...现实斗争服务，这是值得考虑的问题。实践证明，武术中太极拳和推手，
栏目:运动健身 作者:众妙之门
“听劲”在太极拳推手实战中占有很重要的地位。“听劲”是“懂劲”的必经之路，而只有练到“懂劲”甚至更高层次，才能在推手实战中达到“一羽不能加，蝇虫不能落”，“人不知我，我独知人”，“任他巨力来打我，牵...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...只讲对了一半，因为，这只适合日常生活中的松，而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了。 道理很简单： 生活中的松是一种感觉，一种
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...史了，为有清以来第二个开国皇帝，清太宗文皇帝，即皇太极的御用之物。那么，清初帝王的座椅为何要做成这样的款式？我们可以从这个马上得天下的皇族的
栏目:历史探究 作者:人生百味
太极拳自古以来给人们的感觉就是神奇的，武功神奇，健身效果神奇，特别是其内功功法秘不外传，更增加了其传奇色彩。近几十年来随着群众健身运动的开展，网络的大力传播使人们对太极拳有了很大的了解，但多数人仍存在...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
延年益寿五字经世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能至诚运用，定会健康长寿。聊。聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得以疏解。聊天可密切友谊，...
栏目:杂谈 作者:医案日记