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...男性都容易出现的，男性因为熬夜的时候，都是会吃一些热量高的食物，导致身体热量过高，
栏目:男性 作者:妙手生春
...，不要等到膝盖退化再去后悔！许多人会利用爬楼梯消耗热量，饭后爬楼梯不仅可以增强心肺，还能加速新陈代谢、增强肌力，最重要的是不论天气好坏，只要你在室内，随时都可以练习，而且同时间内，爬楼梯消耗的热量甚至...
栏目:饮食营养 作者:溪黄草
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栏目:饮食营养 作者:半枫荷
...保暖冬天外界的气温低，而人体表面仍在不断地向外散发热量，这样更会引起人体热量的大量丧失。 因此，日常让老年人多穿几层衣服，这样可以使各层衣服之间，衣服与皮肤之间形成许多空气层，衣服层次穿得越多，形成的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
难道喝汤也能减肥？是的，低热量的汤不仅能帮助你增加饱足感，还是减少热量摄入的好帮手哦！下面，给你推荐3款超美味又降脂的瘦身汤，让你不用流汗也能瘦出好身材哦！1，冬瓜排毒瘦身汤材料：虾100克、冬瓜50克做法：1...
栏目:健康生活 作者:佚名
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栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、热量控制：男子一天饮食热量不超过千卡，女子不超过千卡；版2、绝对禁酒，最好禁烟；3、低脂权低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...减肥菜谱大全1、醋拌黑木耳醋拌木耳减肥食谱是一款低热量菜，非常适合减肥，因为黑木耳几乎不含热量，可以安心的吃。食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、酱油、红辣椒各适量。具体做法：先用冷水泡木耳并撕成适当大的块，...
栏目:健康生活 作者:佚名
...很不好的习惯，不仅不利于营养吸收，还会增加身体增加热量的摄入。饭前喝汤能增强人的饱腹感，减少主食热量的摄入。饭后4小时睡觉饭后4小
栏目:健康生活 作者:佚名
...只喝一些水，半辟谷是会适当的吃一些蔬菜水果等一类低热量的食物。半辟谷饮食要保证食物的低热量，因此在烹饪上应当注意以下这些事情。1、
栏目:诸子百家 作者:网络