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“三调”即调心（神）、调息（气）、调形（身）。源自道家养生术之内功修炼。随者医、道、儒、释文化的不断交流与融合，三调就成了医、道、儒、释各家内功用以自我修练，自我完善，激发自身潜能的修炼手段和方法；...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
学拳起步是非常重要，先可以从一些站桩开始。这些外面学的很多，形式及手脚高低是其次，要注意的关键几点如下：1．有许多人站桩练拳是讲全身放松，这样就永远练不出作为主宰的腰了，将来也只能练成撑劲和推劲，不...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...医药大学教学信息化项目的建设要求，以体育公共课24式太极拳的教学课件开发为基础，提出了基于WEB的24式太极拳网络教学平台的设计构想，充分运用计算机技术和网络传
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...以用现代力学的科学原理，深入浅出、潜移默化地、破解太极拳中许许多多的、之乎者也、模棱两可、是是非是的译意。例如：太极拳中的“四两拨千斤”，难道真的用四两之力，就可以拨千斤吗？不！这仅仅是一种形象、
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳走架与推手的关系辩证而统一，走架是知己功夫，在与无形的人推手；推手是知人功夫，考验走架的水平。正如郝少如先生（1908~1983年）所言：“走架的目的在于运用，所以平日行工走架时，就要当作与人打手（即推手...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
作者：杨澄甫口述 陈微明录 一、虚灵顶劲顶劲者，头容正直，神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能流通，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲，则精神不能提起也。二、含胸拔背含胸者，胸略内涵，使气沉于丹田...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
北京杨家派，即世称“杨无敌”的杨露禅先生所传，有杨班侯、杨健侯、杨梦祥、杨澄甫、许禹生、吴鉴泉等等，所习亦各不同，大致分为大架子与小架子两种。余尝以此事问之澄甫先生，答曰：“先求开展，后求紧凑。初习...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
今年来，普洱茶作为可以喝的古董，越来越受到人们的青睐。25号上午，广州茶博会请来了来自台湾的中国普洱茶学会创会会长邓时海教授为茶友举办了题为《普洱熟茶》专题讲座。讲座上，邓教授讲解了新、老普洱茶的特点，...
栏目:茶常识 作者:品茶
阳痿，现多称为勃起功能障碍，主要指成年男子性交时，阴茎不能勃起，或勃起不坚，或勃起不久，无法进行正常性生活的病证。阳痿是临床上最常见的男性功能障碍疾病，分为功能性阳痿和器质性阳痿两种。功能性阳痿是身体...
栏目:健康生活 作者:中医世家
爱新觉罗·豪格（1609年—1648年），清太宗皇太极之长子，母为继妃乌喇纳喇氏（皇太极第二任大福晋）。满洲正蓝旗人。豪格初封为贝勒，天聪六年（1632年）七月，晋封为和硕贝勒。崇德元年（1636年）四月，晋封为和硕肃亲王...
栏目:国学文化 作者:青年必读